アスペルガーの館の掲示板

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[#18629] 社会に馴染めない アス 07/4/3(火) 21:07 [未読]
[#18633] Re:社会に馴染めない Chiquitita 07/4/3(火) 22:17 [未読]
[#18662] ▼Chiquititaさん アス 07/4/4(水) 20:58 [未読]
[#18634] アスさん！はじめまして。 じゅんこ 07/4/3(火) 22:43 [未読]
[#18665] ▼じゅんこさん アス 07/4/4(水) 21:13 [未読]
[#18678] Re:社会に馴染めない あきぼん 07/4/5(木) 11:06 [未読]
[#18687] Re:あきぼんさん アス 07/4/5(木) 20:12 [未読]
[#18629] 社会に馴染めない
 アス  - 07/4/3(火) 21:07 -
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   　はじめまして。
大学を卒業して、４月から社会人としてスタートを切ることになりました。
困ったことに私は同僚の人と馴染めず、休憩時間・食事の時など孤立してしまっています。　自分から進んで仲間に加わろろうとしたり、人が集まるところにいると体が動かなくなり、声も出ず、涙目になってしまいます。
　また新年会のようなパーティーにも出席をするのですが、多くの人に絶えられず、パニックに陥ってしまい家に帰ってしまいます。学生時代から「変な人」と言われ弁論では、まったく関係のない話をしたり、数的な問題でも式を導き出せるのですが解くことができません。割り算の解き方はわかるが実際に解くことができない。　
　私の様なＡＳは、社会にどう向き合えばいいのでしょうか？
また仕事はどのようなものを選べばいいのでしょうか？
　本当に悩んでいます、誰か助けてください。　
[#18633] Re:社会に馴染めない
 Chiquitita  - 07/4/3(火) 22:17 -
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   ▼アスさん：
初めまして。(^o^)/
Chiquitita（チキチータ、mailto:zaizensatomiazuma@mail.goo.ne.jp）です。

社会でやっていくのにいろいろな方法がございますので、他の参加者の提案も適宜参考になさって下さい。

>困ったことに私は同僚の人と馴染めず、休憩時間・食事の時など孤立してしまっています。　自分から進んで仲間に加わろろうとしたり、人が集まるところにいると体が動かなくなり、声も出ず、涙目になってしまいます。

つかぬ事をお伺いしますが、アスさんはいじめの被害経験はございませんか？

あくまで私の経験を踏まえた私見ですが、いじめの被害経験は心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）などの厄介な２次障害をもたらすことがございます。
甚だしい場合、人の姿を見ただけでフラッシュバックを起こすそうです。引きこもりの原因の一つと推測され、またいじめの加害者の中に異性が含まれていると、恋愛にも支障を来たすことも多いそうです。

また、発達障害を抱えている人の多くは、グレーゾーンも含めて、感覚神経がパニックを訴え易く、他の人には何でもない音が騒音に聞こえたり、人の集まりで酔ったりすることもあるそうです。

>　また新年会のようなパーティーにも出席をするのですが、多くの人に絶えられず、パニックに陥ってしまい家に帰ってしまいます。学生時代から「変な人」と言われ弁論では、まったく関係のない話をしたり、数的な問題でも式を導き出せるのですが解くことができません。割り算の解き方はわかるが実際に解くことができない。
アスさんは、「学習障害（ＬＤ）」をご存知でしょうか？
計算や、漢字の読み書きといった特定の作業を極端に苦手とする学習障害です。また、極度の運動オンチを訴えるケースもあるそうです。
詳しくはhttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AD%A6%E7%BF%92%E9%9A%9C%E5%AE%B3をご覧下さい。

何れにしても、創意工夫で困難を乗り切ることは可能です。
無理は禁物なので、医療機関と二人三脚でマイペースで行きましょう。
あとはしばらく本サイトに参加なさることをお勧めします。

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
（サイト）http://www13.plala.or.jp/hurricanex50/index.html
（ブログ）http://blog.goo.ne.jp/zaizensatomiazuma/
[#18634] アスさん！はじめまして。
 じゅんこ  - 07/4/3(火) 22:43 -
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   　アスさん、同じ年頃の娘がいるので、人ごととは思えずレスさせてください。

だいぶ悩んでおられるようですね。少し落ち着いて考えられるようになるといいですが・・・。

>大学を卒業して、４月から社会人としてスタートを切ることになりました。

就職が決まったということでしょうか？新しい生活がうまくいくか不安を感じておられるのですね。

>困ったことに私は同僚の人と馴染めず、休憩時間・食事の時など孤立してしまっています。

私も一人だけだと、なんだか自分だけ取り残されたような気持ちになって、不安になる方ですが、無理に（自分が我慢して）誰かと一緒にいるよりは、一人でいる方が楽だということに気づき、人に合わせて自分を曲げるのではなく、自分のしたいことと一致することであれば「ご一緒してもいいですか？」と仲間に入れてもらうようにしています。みんなが外に食べにでかけても、お弁当があればパスというように断ります。

>自分から進んで仲間に加わろろうとしたり、人が集まるところにいると体が動かなくなり、声も出ず、涙目になってしまいます。

何か、みんなの話題についていかなくちゃ！とか、気の利いた会話をしなくちゃ！とどんどん自分を追い込んでしまってどっと疲れてしまいます。

>　また新年会のようなパーティーにも出席をするのですが、多くの人に絶えられず、パニックに陥ってしまい家に帰ってしまいます。

あまり長い時間、例えばパーティーが終わるまで参加する必要はないと思いますが、いかがでしょう？
自分のできる範囲をある程度、決めておいて、失礼して帰ってくれば何も問題ないのではないかとも思います。

>　私の様なＡＳは、社会にどう向き合えばいいのでしょうか？
>また仕事はどのようなものを選べばいいのでしょうか？
　本当に悩んでいます、誰か助けてください。　

　この件については、よくわかりませんのでコメントできませんが、
一つだけ、ご自分の得意なこと、やっていて苦痛ではないことを仕事にできて収入に結びつけられるといいですね。（そう簡単にはいかないですが・・）
実生活で、アスさんを支えてくださる方はいらっしゃいますか？
ご家族はどうでしょう？


少し、外側から自分をリラックスさせてみるのもいいかも知れません。
お気に入りの映画を観るとか、〜私はメグライアンのユーガットメールかな？〜
大きな声で歌うとか、〜岡本真夜の♪涙の数だけ強くなれるよー♪などおすすめです〜
大きく深呼吸するだけでも違いますよ！
[#18662] ▼Chiquititaさん
 アス  - 07/4/4(水) 20:58 -
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   　返信ありがとうございます。
質問に丁寧にお答え頂き感謝しております。

>つかぬ事をお伺いしますが、アスさんはいじめの被害経験はございませんか？

　私は中学時代イジメにあっておりました、クラスの人たちに無視されるなどです、また幼少時、親から虐待を受けストレスのせいで精神科に入院したこともありますし、一昨年の１１月から就職活動にも参加することができず、うつ病と診断されました。　Chiquititaさんのおっしゃるとおり　当時の虐待、イジメのフラッシュバックがあり、夜中に胸が苦しくなり自殺しようと行動したことが多々あります。しかし　祖母　のおかげでなんとか就職活動では成功したものの、やはり職場になじむことが難しいのです。
　
　また、これからも相談に乗っていただけると幸いです。
　　本当に　ありがとうございました。
[#18665] ▼じゅんこさん
 アス  - 07/4/4(水) 21:13 -
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   　返信ありがとうございました。
　じゅんこさんのレスのお陰で、気分が落ち着いたように思われます。
無理に関係を築こうとか、パーティーでも自分のできる範囲で良いとアドバイスを受けたのは初めてです。正直　涙が止まりません、
　今日新人研修があり、他社とも合同で行いました。知らない者同士で色々な会話をしなければならず、苦痛の時間を過ごすことになりました。
　耐え切ることができず、トイレに駆け込み→嘔吐→トイレにこもる。
私の場合、途中で研修をリタイアしてしまいました、とても悲しいです。
　また、悩みごとがありましたら相談に乗っていただけると助かります。
　本当に　ありがとうございました。
[#18678] Re:社会に馴染めない
 あきぼん ホームページ  - 07/4/5(木) 11:06 -
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   ▼アスさん：
はじめまして、あきぼんといいます。
自閉症の子供がいる、私自身もアスペルガーの疑いのある人間です。

>大学を卒業して、４月から社会人としてスタートを切ることになりました。
>困ったことに私は同僚の人と馴染めず、休憩時間・食事の時など孤立してしまっています。　自分から進んで仲間に加わろろうとしたり、人が集まるところにいると体が動かなくなり、声も出ず、涙目になってしまいます。
>　また新年会のようなパーティーにも出席をするのですが、多くの人に絶えられず、パニックに陥ってしまい家に帰ってしまいます。学生時代から「変な人」と言われ弁論では、まったく関係のない話をしたり、数的な問題でも式を導き出せるのですが解くことができません。割り算の解き方はわかるが実際に解くことができない。　

私も同じような経験がたくさんあります。
つらい気持ち、よくわかります。私は今でも「変な人」ですよ。

私は小学校高学年から高校生までいじめを受けた経験があり
そのこともあって未だに人と接することが苦手です。

でも生活のために働かなくてはならず、
そんな自分が嫌になりますが、治ることはないので認めるようにして
「生活のため」と割り切っています。

つい最近仕事を辞めたのですが、職場の人の嫌がらせと仕事ができない自分につらくなって、これ以上我慢できなくなったのです。
ストレスで円形脱毛症になったり、うつになったりしてしまいました。
ヨガのインストラクターなのにすっかり自分を見失っていました。
修行が足りませんね。

仕事はやはり人と接するものが多いですので、できる範囲で自分と周りを観察してみるといいですよ。
でもがんばりすぎないでくださいね。
自分の体の声を聞いて、どうしてもきつすぎるときは転職したり休憩もありだと思います。

>　私の様なＡＳは、社会にどう向き合えばいいのでしょうか？
>また仕事はどのようなものを選べばいいのでしょうか？

仕事については私自身も悩みました。
ヨガは好きなのでなんとかインストラクターはやりたいと思っていますが。
やはり自分の好きなものができればいいですが、現実は難しいですよね。
簡単な作業系はどうでしょう？
私は基本的に人と接することが苦手なので
来週から倉庫内での軽作業（箱作りや商品の梱包、伝票の番号確認など）
をすることになりました。
ひたすら同じことをするので合わない人もいますが
あまり人と接しなくてもいいし、仕事は簡単だし、昼食も一人でのんびり食べられるので、気楽です。

よ〜く自分を観察して、今の仕事をやっていけそうなら
もう少し様子を見てみましょう。
もしきつい場合は他の仕事も考えてみては？
応援しています！
[#18687] Re:あきぼんさん
 アス  - 07/4/5(木) 20:12 -
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   　返信ありがとうございます。
ＡＳである事を認め、今度から職場の人間と割り切って付き合おうと考えています。
　文章を読んでみて、あきぼんさん自身辛い経験をされた事が良く伝わってきます。私も自分自身を見失わず、無理をしないで社会と向き合おうと思います。
　
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