アスペルガーの館の掲示板

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[#17933] きつい ふーご 07/2/22(木) 16:27 [未読]
[#17937] Re:きつい あきぼん 07/2/22(木) 17:19 [未読]
[#17938] Re:きつい 右京 07/2/22(木) 17:47 [未読]
[#17940] Re:きつい 六華 07/2/22(木) 20:39 [未読]
[#17958] Re:きつい Chiquitita 07/2/23(金) 5:38 [未読]
[#17961] Re:きつい Y/O 07/2/23(金) 10:14 [未読]
[#17933] きつい
 ふーご メール  - 07/2/22(木) 16:27 -
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   実際アスペの方はどのように対人関係を保ってますか？

仕事はそれなりにこなしているつもりですが、
毎日毎日人からの冷ややかな視線、小ばかにした態度、暴言
陰口、散々で疲れました。

病院からは、収まる場所に収まっていけば楽に生きて行けるといわれました。

でも人とかかわるのももういやです。

疲れました。
[#17937] Re:きつい
 あきぼん ホームページ  - 07/2/22(木) 17:19 -
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   ▼ふーごさん：
>実際アスペの方はどのように対人関係を保ってますか？
>
はじめまして。自閉症の子を持つアスペの疑いのあるあきぼんといいます。
人間関係、私も子供の頃からきつかったです。ずっといじめに遭ってきました。
要領が悪く、のろまでドジな私は周りから疎まれる存在。
でも、自分を認めてくれる人はどこかにいるものですよ。
あまりにもきつくて苦しいときは環境を変えるのもひとつですね。
あと、自分の気持ちの持ちようを変えてみることです。
これがなかなか難しいのですが、自分が少しでも気分よく生活するための手段です。
人と関わるのは疲れますよね。私ももう人と関わらない仕事をしたいなんて思ったりします。
疲れが少しずつ癒えていくことができるよう願っています。
[#17938] Re:きつい
 右京  - 07/2/22(木) 17:47 -
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   こんにちはm(__)m
はじめまして。

僕は仕事では割とうまくいってるのですが、学校での対人関係は、かなり悪い方でした。(全てが悪いわけじゃありませんが・・・)

コツ(？)は、あまり自分を責めないことだと思っています。
出来る限り人のせいに、してしまうのが楽です。(人のせいにするのも、限度がありますけど。)

肩の力をぬいて、気楽に頑張ってみてくださいm(__)m
[#17940] Re:きつい
 六華  - 07/2/22(木) 20:39 -
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   ふーごさん、はじめまして
六華（りっか）と申します。

>でも人とかかわるのももういやです。

ふーごさんなりにがんばっていらっしゃることと思います。
辛いお気持ち、分かりますよ。

自閉者がなかなか社会に適応できないのは、自分を客観視する能力が欠けているからなんですよね。
障害特性が自分にどう作用して、どんな弊害が生まれているかが分からないから、なぜ周囲の人を怒らせてしまうのかが理解できないんです。
自分なりにがんばっているのに、その努力が空回りに終わって、一人疲れてしまう…そんな状態なのではないでしょうか。

でも、人は人でしか磨かれない。
無駄な努力はせずに、適切な工夫の仕方や努力の方向性を知るには、他者からの注意やアドバイスに耳を傾ける素直さが大切だと思います。
このあたりについては、[#17298][#17317]にも書いているので、よければ読んでみてください。

そして、もうひとつ分かっていただきたいのが、自分が接触しながら生きていく集団は、ミクロな集団だということです。
世の中にはたくさんの人がいて、定型者が大多数の社会に自分を合わせていくなんて、考えると気が遠くなりそうな話。
けれど、実際に働く場で接触する人たちは、社会のほんの一部です。
組織の体質も、仕事のやり方も、その集団によって大きく違います。
すべての問題を解決することは不可能でも、少しでも自分に合う集団を探すことは、可能だと思うのです。

>病院からは、収まる場所に収まっていけば楽に生きて行けるといわれました。

病院に言われたのも、そういう意味なのでしょうね。

私も以前は何度かリストラを経験したし、うつで入院もしました。
でも、今はあまりストレスを感じることのない生活を送っています。
現在の仕事を見つけるまで、周りの人たちに、自分がやりたいこと、得意なことを積極的にアピールしましたよ。

運を引き寄せるのも、自分次第だと思います。

辛いときは、薬の力を頼りながらでもいい。
もう少しがんばってみませんか。
お互いにね。
[#17958] Re:きつい
 Chiquitita メールホームページ  - 07/2/23(金) 5:38 -
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   ▼ふーごさん：
初めまして。(^o^)/
Chiquitita（チキチータ）です。
ふだんケータイからでないとアクセスできないので、乗り遅れてしまいました。

>実際アスペの方はどのように対人関係を保ってますか？

本当のことを言うと、私が他の人に聞いて回りたいくらい深刻な疑問です。
でも私なりに気をつけていることは：
●雑談の話題の選り好みをしない。
●できるだけ当たり障りのない話題を選んで切り出す。

>仕事はそれなりにこなしているつもりですが、
>毎日毎日人からの冷ややかな視線、小ばかにした態度、暴言
>陰口、散々で疲れました。
>
>病院からは、収まる場所に収まっていけば楽に生きて行けるといわれました。
>
>でも人とかかわるのももういやです。
>
>疲れました。

周囲に発達障害に対する偏見があるのでしょうかね？

そもそも問題は、日常会話などでコミュニケーションを困難に感じることが、発達障害のない人にとっては「アンビリーバボー」なことだからです。
それは、目の見える人が目をつぶっただけでは視力障害者の世界を体験できないのと同じです。

まず、今はストレスの解消法を確立するなど、逃げ道を作ることが必要だと思います。
例えばカラオケ。カラオケボックスの個室では誰でも気兼ねなくマイクを独占して歌えます。技量に関係なく、レパートリーの分だけ楽しめるのでお勧めです。
他には運動もストレス解消に向いているでしょう。文化サークルのエアロビや、フィットネスクラブでなくても、例えば近所の散歩でＯＫだと思います。

落ち着いたら、転職などこれからのことをじっくり考えましょう。(^^)
[#17961] Re:きつい
 Y/O  - 07/2/23(金) 10:14 -
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   ▼ふーごさん：
>実際アスペの方はどのように対人関係を保ってますか？

これは健常者であっても悩みのタネだと思いますね。
私は生活する必要性から仕事をしてますから対人関係なしで過ごすことは無理です。やれることは必要な時に必要なことだけ他の人と係ることです。場合によっては欠席することもしてます。どうしても出席する場面で意見を求められても自分からは何も言わないでやり過ごすことにしてます。私の時だけやたら怒って攻撃的になる人が職場に三人います。ブレーンストーミングを許されない雰囲気があり権力や年齢が上というだけで、相手が私を従わせようとします。こういうのは「パラーハラスメント」です。弁護士はボイスレコーダに記録した日時と相手を追加すれば裁判所で扱える文書化にすれば物的証拠になります。労働審判制度というものがあり係争する相手側が出頭しなくても審議され短期間で審判が下るので相手が出頭拒否しても審判結果は有効になります。しかも法的拘束力があるので「パワハラ」対策には有効です。
とにかく仕事上のことなら仕事以外のことは無視することです。
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