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自分でスレッドを立てるのは初めてなので、緊張しています！（どきどき）
朝日新聞の記事で「うつ」や「不安障碍」の方達に治療効果があるという「認知療法」が紹介されていました。
「認知のゆがみ」が自分の中に起きているのだということを、客観的に考える手だてを少しずつ理解していくことを積み重ね、自分の物の見方・考え方を変化させていくことによって、何か自分が問題を抱えた時に自分なりにそのつらさにたえる処方箋を自分の中に確立することをめざす治療法だそうです。
私は今、保育の仕事をしていますが、子育て中のお母さんの中で、うつを持っておられる方や、自分の子育てに大きな不安を感じている方がおられるので、そうしたお母さんがたが、ゆっくり自分の子育ての愚痴をこぼしあえるような場をつくれたら？？と考えています。そういう視点から、認知のゆがみという内容はとても興味を感じました。治療ということはとてもできませんが、一緒に考え合うことはできるかもしれない・・と思い、書物などを取り寄せて勉強してみようと思っていますが、この治療法についてご存知の方、治療を受けられた方とかいらっしゃったら、情報を教えていただけるとうれしいです。
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