アスペルガーの館の掲示板

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[#15879] 雑談・・・ てぃだ 06/11/15(水) 21:07 [未読]
[#15946] Re:雑談・・・ 鈴木 06/11/18(土) 23:10 [未読]
[#15961] Re:雑談・・・ てぃだ 06/11/19(日) 22:28 [未読]
[#15969] Re:雑談・・・ ウィリアム 06/11/20(月) 0:19 [未読]
[#15974] Re:雑談・・・ narinari 06/11/20(月) 7:19 [未読]
[#15989] ありがとうございました。 てぃだ 06/11/20(月) 21:49 [未読]
[#15879] 雑談・・・
 てぃだ  - 06/11/15(水) 21:07 -
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   ＡＳと診断されている成人女性です。
雑談が苦手で、堅苦しい話し方しかできず、
その堅苦しさから、相手に圧迫感と緊張感を与え疲れさせてしまいます。
その結果、いつも孤立してしまいます。

交流が無いと、大事な情報も入ってこないことが多く、
皆が知っていることを一人だけ知らず、
唯でさえ難しい状況判断が一層困難になることもしばしばです。

また、根拠のない噂を流されたても覆すのが難しく、
問題が起きたとき、味方が居ないので、
知らない間に、責任をとらされそうになったり、
することも多いです。

こんな私が出来る対応策はあるのでしょうか。
[#15946] Re:雑談・・・
 鈴木 メール  - 06/11/18(土) 23:10 -
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   同じような悩みを持つ成人男性です..。

私も堅苦しい話し方しかできず、人から話しかけられることもないので、
他人の雑談について、ひたすら聞き役に回るカタチでどうにかかかわりを保っています。(かかわりというか、、ただ、同じ場所に居るだけというか..レベル。）

あとは、職場の環境改善の為に、お菓子を差し入れたり、雑用をこなしたりして、
善良な弱者を演じることでかろうじて存在場所を確保している感じです。

周囲の人にとって、役立つ存在である限り排除されないのではと考えているのだけど、、現実は厳しいですかね...。
[#15961] Re:雑談・・・
 てぃだ  - 06/11/19(日) 22:28 -
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   レスありがとうございます。

同じような悩みをもつ方が居らっしゃることがわかるだけでも、
一人じゃないって思えて、励まされます。

> 周囲の人にとって、役立つ存在である限り排除されないのではと
> 考えているのだけど、、現実は厳しいですかね...。

そうですね。
とりあえずできることは、役立つ何かをすることなのかもしれませんね。

私の場合、その辺のバランスが上手くとれなくて、
つい色々と引き受けすぎてしまったり、
また、忙しいと雑談しなくても済むという部分もあって、
オーバーワークになって、心身ともに辛くなり、
仕事を辞めてしまうことも多かったです。

年齢とともに、昔よりは話ができるようになったとはいえ、
私が会話に加わると、会話がとまったり、相手を黙らせてしまう
ことが多く、(私が悪いのだと思いますが、何がいけないのか
自分ではわからないのです)会話に加わることにも、非常に
勇気がいります。

ＡＳ成人向けの、会話指導のようなものが受けられたらなぁ
と思うこともよくあります。
[#15969] Re:雑談・・・
 ウィリアム  - 06/11/20(月) 0:19 -
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   　この悩みって　ASに関わらず　一般社会人の間においても　普遍的な悩みなんだろうと思う＾＾
　雑談が苦手なら　無理に雑談に加わらなくてもいいんじゃないだろうか？　私もどちらかと言うと　話するほうが上手じゃないから　人々がペラペラ　話しまくるのを　聞いていることが多い。　中には　もう　口から生まれたように　滑らかにまくし立てて　人を魅了する人もいるから　そうゆう人を見ると　もう　いつも羨望しているよ＾＾
　話をしてくれる人の目を見つめながら・・・･･熱心に聞いていまーーすと態度を示しながら　ジックリ聞くようにしているよ。　話し下手の私が　割り込んで話したところ　　てぃださんと同じように　その雰囲気をしらけさせるだけになりそうだもの＾＾
　
　人の話を聞きながら　相手が話しやすいように　緊張を起こさせないように　柔らかいスマイルで聞くように　心がけるけどね、　でも　まだまだ　上手な聞き役になっていないから　まだまだ試練が続く（笑）　でも　楽しい試練だよ。　一言も聞き漏らさないように　努力するけど・・・　洩らすことばかりで、会話が終了してから　思い出しても　ほとんど　何を話していたんだろうと記憶に残っていない。　まぁー、仕方がないなぁー　次は少しは良くなるだろうからと自分に期待をすることにしているよ（笑）　　　
　
　誰もがペラペラ話に加わったら　異論雑論　雑多になってケンケンガクガクになることもあるから　平和に雑談を出来るように　聞き役に回る人もいても　いいんじゃないだろうか？　無理に会話に加わって　さらに緊張するより　黙って聞いている人がいるお陰で　オシャベリの時間が楽しいものになっているかも＾＾
[#15974] Re:雑談・・・
 narinari  - 06/11/20(月) 7:19 -
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   私も今ちょうど悩んでいたとこです。

仕事に集中している時に、突然話を向けられても全く返事ができません。
少し耳の調子も悪いせいもあり、何度も聞き返す為
呆れられてしまいます。
今の仕事場の店長に「narinariさんは、俺の話を無視する」と
先日も言われたところです(^_^;)

>　人の話を聞きながら　相手が話しやすいように　緊張を起こさせないように　柔らかいスマイルで聞くように　心がけるけどね

目が合うとつい目をそらしてしまうので、笑顔の練習しようかなぁと
思っていた所です。
鏡みながら♪
まずそれから初めてみませんか。
あんまりがんばりすぎても、なんなんで
お互いほどほどに、がんばりましょうよ!
[#15989] ありがとうございました。
 てぃだ  - 06/11/20(月) 21:49 -
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   皆様、体験を交えたお話ありがとうございます。
温かいレス、とても嬉しかったです。

やはり、ポイントは笑顔なのでしょうか。

人間のコミュニケーションはノンバーバールコミュニケーションが
多くを占めるといいますものね。
会話も、ノンバーバルコミュニケーションも両方苦手なので苦労します。

意識的に笑顔を作るようにはしているのですが、
不適切なタイミングで笑顔を出して、奇妙に思われてしまうこともあります。

> 一言も聞き漏らさないように　努力するけど・・・　洩らすことばかりで、
> 会話が終了してから　思い出しても　ほとんど　何を話していたんだろうと
> 記憶に残っていない。　
　　
私も、そういうことあります。（^_^;
疲れているときや、余裕のないときは特に・・。

笑顔をつくることに注意を向けると、話に集中できなくなり、
話に集中し理解しようとすると、笑顔が消えたり、眼をそらしてしまったりと、
不器用な私なので、まだまだ修行がいりそうです。

> 仕事に集中している時に、突然話を向けられても全く返事ができません。

とてもよくわかります。
同時に２つのことをするのが苦手なので、
仕事中に話しかけられたり、
デスクワーク中、席のすぐ側で会話が盛り上がってるとき、
対応が大変です。

無視したと言われないために、返事をしたり会話に加わって、仕事が疎かになるか、
仕事に集中して、会話に加わらないで、後で陰で何か言われるか・・。
女性の多い職場は特に大変です。

>　目が合うとつい目をそらしてしまうので、笑顔の練習しようかなぁと
>　思っていた所です。
>　鏡みながら♪
>　まずそれから初めてみませんか。
>　あんまりがんばりすぎても、なんなんで
>　お互いほどほどに、がんばりましょうよ!

そうですね。笑顔の練習、私もやってみます。

少し気が楽になれました。
ありがとうございました。

また元気をもらいに書き込みにきますね♪
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