アスペルガーの館の掲示板

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[#11334] なかなか眠れない息子 たんぽぽぐみ 06/4/5(水) 15:38 [未読]
[#11347] Re:なかなか眠れない息子 ケロロ 06/4/6(木) 11:28 [未読]
[#11348] Re:追加です。 ケロロ 06/4/6(木) 11:37 [未読]
[#11349] 追加に横レスです pega 06/4/6(木) 12:20 [未読]
[#11357] ありがとうございました たんぽぽぐみ 06/4/6(木) 16:55 [未読]
[#11410] Re:ありがとうございました 中2のママ→中3のママ 06/4/14(金) 0:19 [未読]
[#11419] 再度ありがとうございました たんぽぽぐみ 06/4/16(日) 17:49 [未読]
[#11411] 本題とははずれていますが。。 とろろ 06/4/14(金) 1:32 [未読]
[#11412] Re:かゆみ対策・私の場合 樹村 06/4/14(金) 7:33 [未読]

[#11334] なかなか眠れない息子
 たんぽぽぐみ  - 06/4/5(水) 15:38 -

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   以前わたしのイライラについて相談にのっていただいた際にはお世話になりました。あさっては5歳の息子の2回目の通院で、発達テストをしてくださるそうです。まるで占いのように数値がくっきり出てきてびっくりするよ!と先生がおっしゃっていたので、少し楽しみな気分もあります。今後の方針などは、それを見てからゆっくり考えようかと。そして、相変わらずイライラしながら春休みをもてあましています。。

ところで、あさって病院に行くにあたっては、何より「寝るまで時間がかかる」ことをどうしたらいいのか聞いてこようと思っています。2階の寝室に行ってから「眠れない〜!ごろごろしてればいいって言ったって眠れないんだよ!うわー、暑い暑い暑い!!体がかゆーい!あ〜〜」そういって、まるで陣痛に苦しむ妊婦さんのように(本当にそんな感じなのです。。)ぐにゃぐにゃし続け、1時間2時間後には「おなかがすいたあ!何か食べちゃいけないの?もうだめだ〜!」
ここで何もあげないで説得を続けても絶対に寝ないのは経験済みなので、しぶしぶ簡単なごはんを与え、再度寝室に行っても大騒ぎ、最終的には睡魔に勝てずに突然すとんと寝入ります。毎日こんな感じです。
そしてこの一連の流れに毎日2時間半コースです。
下の娘(1歳半)もいて、息子の大騒ぎで起こされては泣き。。毎晩へとへとです。

絵本を数冊読んであげて、ではおやすみね、のようなことも、試しましたが、
すぐに「眠れない〜」と下りてきてしまい、全く無理でした。

まだ、アスペルガーでしょうといわれたばかりで、勉強もはじめたばかりなので
教えていただきたいのですが、息子くらいの状態の場合にお薬をお願いしてみてもいいのでしょうか。
子どもの入眠を助ける薬もあるようですが、やめたらまたすぐにもとに戻るので、薬に頼るよりも対処法を考えるべきだと本に書いてありました。なので、安易に薬を出してくださいというのも良くないのかな、と。

このような状態を経験された方がいらっしゃいましたら、どのように乗り切ったか教えてください。
よろしくお願いいたします。

[#11347] Re:なかなか眠れない息子
 ケロロ ホームページ  - 06/4/6(木) 11:28 -

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   こんにちは。二児の母、ケロロです。
うちの子供、小4と小2も、寝つきが悪いです。

乳幼児の頃から悩みの種だったんですが。
あれこれためすうちに、一番うまくいったのは、
私も一緒に寝てしまうことでした。
家族の協力が必要ですが。
夜子どもの寝る時間までに夕食の後片付けなどは済ませてしまって、
寝る時間になると、
子ども二人と私で布団に入り、明かりを消します。

明かりを消しても、しばらくは起きていて、
いろんなことを言い出します。

「眠れない」時
暗い中で、お話を語ってみます。
「ももたろう」とか、「逃げたパンケーキ」とか。
最近、うちでは「デルトラクエスト」(ハハハ)を語ってみました。
おもしろかったようです。語り終わると、寝てしまいました。
ただ、ネタの仕込が大変です。
話のネタがないときはしりとり、クイズ、連想ゲームなどもやります。

「動きたい」時
動きたい時は、一旦布団をめくり上げといて、
仰向けに寝た姿勢で手足を立てて、バタバタ振ります。
疲れるまで振ります。
すると、すっきりするようです。

「体が痒い」「目が痒い」時
かゆみどめ軟膏、目薬、常備です。

それでもダメな時、私が寝てしまいます。
ついウトウトして、ふと目を覚ますと、
子どもは、いつの間にか寝ています。

そんな毎日です。

[#11348] Re:追加です。
 ケロロ ホームページ  - 06/4/6(木) 11:37 -

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   体が痒いのは、花粉、ハウスダストなどのアレルギーかもです。
私も子どもも花粉症なのです。

春は特に、鼻水、鼻づまり、体のかゆみ、目のかゆみがひどくなります。

なので、みんなでアレルギーを抑える薬を飲んでますよ。

[#11349] 追加に横レスです
 pega  - 06/4/6(木) 12:20 -

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   こんにちは3歳と5歳の女の子の母です。

突然、横レスですみません。
確かアレルギーのお薬で、副作用で眠くなるのがあったはずです。
それを小児科医にもらっている人もいました。

うちの子も寝つきが悪いほうです。5歳の子は、2歳くらいまでは抱っこでゆらゆらプラス歌を1時間して寝かせてました。なんていうか、目を閉じてじっとしていることができないみたいです。「目を開けているのに寝てしまう」状況って、そうとう眠くないと寝られないよなあと思います。

自分が眠いのに、寝かけているときにごそごそ動かれて目が覚めてしまうと、それを何度も繰り返されると、本当に理性を忘れて怒ってしまうことがあります。怒ったら泣かれたりして、よけいに寝ないのにね…。

うちも子どもと一緒に布団に入って寝てしまうので、実際に子どもが何時に寝ているのか、わからないことのほうが多いです。自分ひとり寝られないって寂しいだろうなあと思うのですが、睡魔に勝てず寝てしまっています。

[#11357] ありがとうございました
 たんぽぽぐみ  - 06/4/6(木) 16:55 -

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   具体的な対策、ありがとうございました。
息子は花粉・ほこりのアレルギーはないのですが、落ち着かない〜というのの流れで体を掻き出したらとまらない、という感じです。
かゆみ止めのクリームや軟膏も常備ですが、気分的なことから来ているもののような感じです。
アレルギーのお薬で眠くなるもの、今度内科の先生に聞いてみようかと思います。
それと、足をバタバタはいいですね!
いっしょにやればダイエットにもなりそうです!

息子といっしょにわたしもそのまま眠れればいいのですが、息子の寝た後の深夜だけが自分の自由時間だと思うと、寝てしまうのがもったいなくて。。。
自分の気晴らしにインターネットで英会話をしているため、
24時の予約時間までにはお願いだから寝て!というあせりる気持ちが伝わっているのかもしれませんね。。
たまには先に寝てしまうくらいの勢いでごろごろしてみます!

ありがとうございました。

[#11410] Re:ありがとうございました
 中2のママ→中3のママ  - 06/4/14(金) 0:19 -

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   ▼たんぽぽぐみさん:
>具体的な対策、ありがとうございました。

もう、アドバイスいらないかもしれませんが、
家も睡眠障害だったので一言。
家もアレルギーで、薬が出てましたが、これは、
風邪薬にも入ってる成分で、どうやら眠くなるらしく、
風邪の時には、この薬を飲むとすぐ寝ました。
でも、すぐ寝るなんて恐い薬だと思いました。
卵完全除去など食事療法でアトピーアレルギーが
ほぼでなくなったので、飲み薬は辞めました。

寝かせる為に親があせっても、余計ド壷にはまりました。
あきらめてほっとくと寝たり、もちろんTVはコードを
引っこ抜いて脳が落ち着くようにクラッシックや、エンヤ
や、曲のみの静かなのをかけたり、色々やって、大変でした。

しかし、小学に入学し、朝、早く起こすようになり
(前は寝てる隙に家事をしたかったので、8時まで寝かせておいた)
小学で毎朝、担任の先生がランニングをさせてくださるように
なると、夜10時には、疲れてコテンと寝るようになりました。

早く起こして、運動させたのが良かったのかなと思いました。

今は、自分で電気を消したらすぐに寝てくれます。


>息子は花粉・ほこりのアレルギーはないのですが、落ち着かない〜というのの流れで体を掻き出したらとまらない、という感じです。
>かゆみ止めのクリームや軟膏も常備ですが、気分的なことから来ているもののような感じです。
>アレルギーのお薬で眠くなるもの、今度内科の先生に聞いてみようかと思います。
>それと、足をバタバタはいいですね!
>いっしょにやればダイエットにもなりそうです!
>
>息子といっしょにわたしもそのまま眠れればいいのですが、息子の寝た後の深夜だけが自分の自由時間だと思うと、寝てしまうのがもったいなくて。。。
>自分の気晴らしにインターネットで英会話をしているため、
>24時の予約時間までにはお願いだから寝て!というあせりる気持ちが伝わっているのかもしれませんね。。
>たまには先に寝てしまうくらいの勢いでごろごろしてみます!
>
>ありがとうございました。

[#11411] 本題とははずれていますが。。
 とろろ  - 06/4/14(金) 1:32 -

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   ▼たんぽぽぐみさん:

こんにちは。もう終了しているみたいだし、本題からはずれている事なのでレスをつけるか迷ったのですが、一応。

>息子は花粉・ほこりのアレルギーはないのですが、落ち着かない〜というのの流れで体を掻き出したらとまらない、という感じです。
>かゆみ止めのクリームや軟膏も常備ですが、

私も以前はお布団に入ると体が痒くなり、掻き出すと血が出るまで掻いてしまう事がしばしばありました。それで、色々調べてみた所、使っている洗剤が悪いのではないかと思い始めました。体を洗う石鹸、お洗濯に使う石鹸と順番に「純石鹸」に変えていきました。体を洗う石鹸を変えただけでは余り変わらなかったのですが、お洗濯に使う石鹸を純石鹸に変えてから あれだけ痒かった体が痒くなくなりました。やはり同じ症状で困っている人が純石鹸に変えたら、症状がなくなりました。原因不明(あるいはアレルギー)で体が痒い人の中には洗剤が合わなくて 痒みが起きている人が案外たくさんいるんじゃないかと思いました。

純石鹸は 昔ながらの作り方で作った石鹸の事で、有名な所では「シャボン玉せっけん」があると思います。純石鹸は 東急ハンズ等に売っていると思います。

余計な事でしたらごめんなさい。

[#11412] Re:かゆみ対策・私の場合
 樹村  - 06/4/14(金) 7:33 -

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   たんぽぽぐみさん、とろろさん、こんにちは。

> 体を掻き出したらとまらない、という感じです。
> かゆみ止めのクリームや軟膏も常備ですが、

 私も以前、猛烈なかゆみで苦しみました。眠れないし、昼間も
あまりのかゆさに集中出来ないし。
 市販のかゆみ止めやクリーム類はまったく効果がありませんで
したが、下記URLにある手作り化粧水を使うことで治まりました。

  http://saezuli.jp/kc/kc03_recipe01/base0103.html

 これで大抵大丈夫。
 で、これでも治まらない酷い時は、皮膚科で出していただいた
(ところによっては、内科でも処方してくれるかも)副腎皮質ホ
ルモン入りの軟膏(リンデロンVG)を使っています。ただ、この
軟膏は強いので、小さな子供さんに使うのは避けられた方が良い
かも。これについては、お医者さまと相談して下さい。

[#11419] 再度ありがとうございました
 たんぽぽぐみ  - 06/4/16(日) 17:49 -

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   かゆかゆ対策の件、再度ありがとうございました。
いろいろな感覚が敏感なようなので(昨晩こっそり手のつめを切っておいたところ、今朝起きてくるなり、落ち着かない〜と発狂していました)お布団や洗剤に気を使ってみるのもいのかもしれないですね!
それと、さらに日中がんばって疲れさせることも必要ですね。
いろいろ試す選択肢が多いほど、わたしの気持ちも寛大になれそうな気がします。
ありがとうございました。

最近やっと分かってきたのですが、
わたしがたまらない!がまんできない!と感じているのは
息子が寝ないことはじめ、リモコンや洋服など何でも激しく噛むことや、パニック、いつもくねくね落ち着きなく手がかかりっぱなしなこと、それら自体ではなくて、そんな息子が嫌いという気持ちが強くて抑えられなくなっていることとそのことに息子が気づいているということみたいです。
欝なのかもしれません。
自分のイライラをダイレクトにぶつけないように、寝るときにしても普段でも
わたしがまず落ち着くようにしたいと思います。

ほかの方のお話を拝見できるこの掲示板に助けていただくことも多いです。
ありがとうございました&これからもよろしくお願いいたします。

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