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皆さんはじめまして。 わたしには１３歳の"高機能自閉症兼AS"の娘がいるんですが（アメリカに在住で主人はアメリカ人）７月下旬から新学年が始まりそれと同時に睡眠恐怖症になってしまったんです。
前から知っている先生でも全科目違う先生なので本人としてもかなりストレスがあり中学最後の学年のせいか宿題（ただし数学の量は他の生徒の半分になっています）もかなりあるしテストもしょっちゅうで今までの成績はオールAに近いのですが、それだけに自分でプレッシャーをかけてしまうようで。（これってASの子の特徴ですよね。 完璧主義だったり）。
何故 睡眠恐怖症になったかというと２日ほどたまたま眠れないときがあって、それがひきがねみたいになってしまい それからというもの”寝たいのに眠れない、眠れないと朝が起きられない、起きられないと学校に遅刻しちゃう、だから早く眠りたい、だけど眠れない”といった状態なんです。 最近では夕飯近くになるとため息をついて”ママ、 今日も眠れないよきっと。 私は寝たいのに…”と言い出ししまいには涙まで出て食欲もないんです。
いつもかかっている精神科医に相談した結果 結局ストレスからくるものなので睡眠薬ではなくリラックスできる薬をだしましょうとのことで夜寝る一時間前に飲むんですが あまり効果がでず２度目にだしてもらったのが意外にすんなり寝られるようになったんですが今度は学校にいるときは大丈夫らしいいのですが家に帰ってくると眠気がして宿題をやる元気がないんです。 それに対して娘は益々宿題ができないと落ち込むは眠れるかどうか不安だはで私達夫婦共々寝不足や娘の落ち込みまた心配で悩んでいます。 もうすぐ秋休みになるので結構ラクになるとは思うのですが、ただこの薬自体はできることなら止めさせたいんです。 というのはすでに娘は Paxil（パクシル）、Geodan （ジオダン）を夕食後に そして朝と学校から帰ってきてからFocalin（フォーカリン）を飲んでいるのでこれ以上 他の薬は飲ませたくないんです。 何か心配しないで眠れる方法はないでしょうか？ 色々試してみたんです。 ホットミルクやカーモミルティー、フィンガーヨガや風りんのCD（この２つは日本の健康雑誌で知りました）をかけながら寝たりしてたんですが どれも最初だけ効き その後は全くだめなんです。 何か良い案があったらよろしくお願いします。
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- 05/9/17(土) 10:01 -
