アスペルガーの館の掲示板

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[#8089] 久しぶりに人前で本気で泣きました。 05/8/16(火) 21:57 [未読]
[#8091] 本気で泣けること nobody knows 05/8/16(火) 23:11 [未読]
[#8092] Re:本気で泣けること 05/8/16(火) 23:30 [未読]
[#8093] Re:久しぶりに人前で本気で泣きました。 Chiquitita 05/8/16(火) 23:50 [未読]
[#8096] Re:久しぶりに人前で本気で泣きました。 ベルリンリン 05/8/17(水) 7:32 [未読]
[#8102] Re:久しぶりに人前で本気で泣きました。 かえる 05/8/17(水) 15:24 [未読]

[#8089] 久しぶりに人前で本気で泣きました。
   - 05/8/16(火) 21:57 -

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   本当に個人的な内容なのでこの掲示板に相応しいかわかりませんが、今まで応援の返事をくださった方々にも聞いてほしいと思いここに書かせていただきます。

今日、あまりにも職場の人の態度が理不尽すぎて帰り道一人泣いてしまいました。バイクで通勤しているのであまり人目を気にする必要がなかったおかげもあります。(理不尽な態度については仕事上の細かい作業などがあって説明しきれないのであえて書きません)

私はテレビや映画を見るとすぐ泣きますが、自分のことではあまり泣いたりしません。泣き出すと止まらなくなるのでその前にストップをかけてしまう癖があります。
しかし、最近辛い出来事が多く、このままずっとストップをかけておくのは良くないと思い、感情にしたがって泣いてみました。(この行為自体自分でもおかしなことしてるなと思います。)
案の定ずっと涙が止まらず、ボロボロボロボロ涙が出てきました。

家に着くなり自分の部屋に行って大泣きしていました。
すると母が異変に気づいたらしくどうしたのか聞きに来ましたが、また笑ってしまいました。でも段々笑うことすらできないほど大泣きしてしまい、このままじゃ母に過剰な心配をかけてしまうと思いことのすべてを話しました。久しぶりに人に弱い自分をさらけ出せました。
仕事を本当はすぐにでも辞めたいのに人にどう思われるかが怖くて辞められないこと。
本当は自分に全く自信がないこと。
仲間はずれにされたり無視されていること。
あなたは必要がないと仕事場で言われていること。
自分自身、もうどうしたら人間関係を解決できるのかわからなくなっていること。
いろんなことを話しました。

言って楽になったのかはわかりません。
でも、自分にはこんなに溜め込んできた悩みや辛さがあったのか…と自分でも驚くほど話していました。
自分自身認めたくない部分もたくさんあったんだと思います。

本気で母と向き合って話し、まずは結果(診断)を出して今の職場を辞めることに決めました。職場の人間関係は修復不可能なのは明らかなので、もし結果がASまたは他のものだったとしても理解してもらえないと思います。逆に自分を追い込む結果になると思うからです。

次は新しい自分で仕事を探し、今度は同じ過ちを犯さないように人間関係を築いていこうと思っています。
逃げているように思うかもしれません。自分でも逃げているかもと思います。弱い自分だとも思います。
でも、今の自分には精一杯の前進だと思います。

応援してくださった方がこれを読んで落胆されるのではないか…と思いましたが、表面ばかり繕っていては意味のないことだと思いました。
弱い自分を見せることも私には大きな前進だと思います。

これから私なりにがんばりたいと思います。
最後まで読んでくださってありがとうございました。

[#8091] 本気で泣けること
 nobody knows  - 05/8/16(火) 23:11 -

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   ▼近さん:
本気で泣くこと
本気で泣けること
恥ずかしいけど…
私は、そんなことが出来る人が好きです。(*^_^*)

[#8092] Re:本気で泣けること
   - 05/8/16(火) 23:30 -

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   nobody knowsさんありがとうございます。

私自身、意思表示「嫌なこと楽しいこと嬉しいこと悲しいこと」を素直にしてくれる人が好きです。そういう人といると素直でいることが相手にとっても楽なことを実感します。自分ができないから余計にそう感じます。

以前、テレビのバラエティー番組で「うつ病」について特集しているのを見たとき、元気なキャラの女性タレントさんが一番鬱になりやすいと診断されていました。とても不思議だったのですがその後の医師のコメントにドキッとさせられました。「笑うことも喜ぶことも感情表現だけど、辛いときに人前で泣けることも感情表現なんですよ。」という言葉でした。まるで私に言われているような気持ちになりました。

昔は所構わず泣き叫んでいた私ですが、いつしか本気で泣くことの大切さを忘れていたように思います。

[#8093] Re:久しぶりに人前で本気で泣きました。
 Chiquitita メールホームページ  - 05/8/16(火) 23:50 -

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   初めまして。(^o^)/

▼近さん:
>今日、あまりにも職場の人の態度が理不尽すぎて帰り道一人泣いてしまいました。バイクで通勤しているのであまり人目を気にする必要がなかったおかげもあります。(理不尽な態度については仕事上の細かい作業などがあって説明しきれないのであえて書きません)
>(中略)
>家に着くなり自分の部屋に行って大泣きしていました。
>すると母が異変に気づいたらしくどうしたのか聞きに来ましたが、また笑ってしまいました。でも段々笑うことすらできないほど大泣きしてしまい、このままじゃ母に過剰な心配をかけてしまうと思いことのすべてを話しました。久しぶりに人に弱い自分をさらけ出せました。
>仕事を本当はすぐにでも辞めたいのに人にどう思われるかが怖くて辞められないこと。
>本当は自分に全く自信がないこと。
>仲間はずれにされたり無視されていること。
>あなたは必要がないと仕事場で言われていること。
>自分自身、もうどうしたら人間関係を解決できるのかわからなくなっていること。
>いろんなことを話しました。
>
>言って楽になったのかはわかりません。

私も度々コメントしていることですが、泣くことにはストレスを解消する効果があるそうです。下手に我慢するくらいなら人目もはばからず思いっきり泣いたほうがよほどすっきりするんじゃないかな?
ただ接客業の人は接客中に泣くのは何かと具合が悪いので、トイレに隠れても構いません。
昼間は我慢して、夜中に一人でベッドの中で布団をかぶって大泣きしても、次の日の朝には案外すっきりしているんじゃないかな?
確かに感情というのは押し殺すとストレスになりますわな。(^^;)

>応援してくださった方がこれを読んで落胆されるのではないか…と思いましたが、表面ばかり繕っていては意味のないことだと思いました。
>弱い自分を見せることも私には大きな前進だと思います。

確かに人間というのは弱点をさらけ出すことを嫌がるものです。身体障害など、すぐ人目につくものもありますが、それらは別格としても、現実を受け入れるということは非常に勇気が要ることです。強がってボロを出すほうがよほど嫌われる、という前例を私も何度も見てきました。
ただそれはあきらめることとは違います。発達障害というハンディキャップの中で、今の自分にできることを模索するためにこそ現実を受け入れる、という観点でこれからの新生活に臨まれることを望んでおります。

[#8096] Re:久しぶりに人前で本気で泣きました。
 ベルリンリン  - 05/8/17(水) 7:32 -

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   おはようございます
涙を流すことで少しスッキリされたようでよかったです。
感情は押し殺しているとそれがトラウマに繋がるんじゃないかと思ってます。
心の奥底に沈んでいるものを認めて受け入れる事でまた新しい自分になれると思いますよ。

近さんのように私も以前は怒られててもなぜかヘラヘラしていて更に相手を怒らせてたりしてました。
笑うつもりはないんだけどなぜか笑ってしまうといった感じでした。
今思えば本当は傷ついている自分を相手に見られたくなかったのかもしれません。

失恋した人が大泣きして気持ちを切り替えられるように泣くという行為は人間にとって大事な事かもしれませんね。

[#8102] Re:久しぶりに人前で本気で泣きました。
 かえる  - 05/8/17(水) 15:24 -

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   近さん、こんにちは。

かえるです。

>今日、あまりにも職場の人の態度が理不尽すぎて帰り道一人泣いてしまいました。バイクで通勤しているのであまり人目を気にする必要がなかったおかげもあります。(理不尽な態度については仕事上の細かい作業などがあって説明しきれないのであえて書きません)

私も仕事帰りに原付で泣きながら帰ったことがよくあります。

鬱がひどくて短期バイトしか続けられないときでしたが、
診断直前でなんとなく自分の傾向が分かるようになり
適切な薬の処方などでかんしゃくを起こさないで働くことが出来たのですが
処理しきれない情報や感覚刺激や感情があってのことか、
毎日のように家に帰っては泣いていました。

でも気分はスッキリー☆ですよ。

やっぱり感情というものはTPOに合わせて
コントロールしないといけないものですが、
押さえ込んでしまうのはつらいですよ。 

(薬の服用については私の感覚過敏からくる不安を抑えるための薬なので
近さんに薬の服用を薦めているわけではありません(^^;)あしからず。)

近さんはちゃんと家まで我慢して泣いたんですから
悪いことはひとつもありません。


>次は新しい自分で仕事を探し、今度は同じ過ちを犯さないように人間関係を築いていこうと思っています。
>逃げているように思うかもしれません。自分でも逃げているかもと思います。弱い自分だとも思います。
>でも、今の自分には精一杯の前進だと思います。
>
>応援してくださった方がこれを読んで落胆されるのではないか…と思いましたが、表面ばかり繕っていては意味のないことだと思いました。
>弱い自分を見せることも私には大きな前進だと思います。

落胆などありません。
逃げなんかじゃないですよ。

私はずっと自分がなぜ仕事を辞めたいのか理由も分からず
何度も何度も転職を繰り返していました。

なぜもっと早くに気付けなかったんだろうと思っています。

近さんが自分の感情に向き合えたこと、本当に大きく前進ですね。

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