アスペルガーの館の掲示板

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[#38585] 言いたくないのに言ってしまう フィル 12/5/14(月) 19:48 [未読]
[#38586] Re:言いたくないのに言ってしまう rockingbird 12/5/16(水) 8:26 [未読]
[#38588] Re:言いたくないのに言ってしまう フィル 12/5/16(水) 20:06 [未読]
[#38585] 言いたくないのに言ってしまう
 フィル  - 12/5/14(月) 19:48 -
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   初めまして。
フィルといいます。
自分はAS当事者の高校生です。
１つ悩みがあるんですが、自分が思ったことを隠さず言ってしまうことがよくあります。
内容としては「うるさい」とか「馬鹿みたい」とかそんなことを一瞬思っただけで心に残り、言いたくないのにモヤモヤして結局思っていた相手に言ってしまいます。
大体言うのは親に向かうんですがやっぱり僕自身、親にはこんなことを言いたくないんです。

そこで、皆さんはそんなことを思ったとき、相手にそのことを正直に言っていたか、教えてほしいんです。
あと、思わないようにするための方法ややっていた事等、あったら教えてください。

分かりづらい質問とは思いますが、よろしくお願いします。
[#38586] Re:言いたくないのに言ってしまう
 rockingbird  - 12/5/16(水) 8:26 -
引用なし
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   ▼フィルさん
初めまして。　おそらく当事者です。

解決策になるかわかりませんけど。
言わなくて良いことを言ってしまうことは
よくありますけ。人をののしるようなことは
禁句にしてあります。思ってしまうことはありますけど
言うと人間関係が悪くなるという結果を頭に入れておきます。
ポジティブな発言だけするように、日ごろから心がけます。

言いたいときには数を数えたり、言った後の人の感情を
考えたり、自分がそんなふうにいわれたらどんな気持ちになるか
考えたり、そうして発言するまで時間をかけるよう習慣づけます。
言ってはいけないことを言ってしまいたいことは頭の中で相手に
言います。口に出したいときは1人になるところで言います。
[#38588] Re:言いたくないのに言ってしまう
 フィル  - 12/5/16(水) 20:06 -
引用なし
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   ▼rockingbirdさん：
>▼フィルさん
>初めまして。　おそらく当事者です。
>
>解決策になるかわかりませんけど。
>言わなくて良いことを言ってしまうことは
>よくありますけ。人をののしるようなことは
>禁句にしてあります。思ってしまうことはありますけど
>言うと人間関係が悪くなるという結果を頭に入れておきます。
>ポジティブな発言だけするように、日ごろから心がけます。
>
>言いたいときには数を数えたり、言った後の人の感情を
>考えたり、自分がそんなふうにいわれたらどんな気持ちになるか
>考えたり、そうして発言するまで時間をかけるよう習慣づけます。
>言ってはいけないことを言ってしまいたいことは頭の中で相手に
>言います。口に出したいときは1人になるところで言います。

初めまして。
大変いいアドバイスになります。
これから、それを実践してみようかと思います。
これからも一緒にがんばっていきましょう♪
本当にアドバイスありがとうございました！
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