アスペルガーの館の掲示板

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[#18981] 克服するのは自分自身！！ たーちゃん 07/4/24(火) 17:33 [未読]
[#18989] Re:克服するのは自分自身！ Chiquitita 07/4/24(火) 23:06 [未読]
[#19014] Re:克服するのは自分自身！ たーちゃん 07/4/25(水) 19:12 [未読]
[#18996] [投稿者削除] [未読]
[#19015] Re:克服するのは自分自身！！ たーちゃん 07/4/25(水) 19:21 [未読]
[#19131] [投稿者削除] [未読]
[#19132] Re:克服するのは自分自身！！ たーちゃん 07/4/30(月) 19:45 [未読]
[#19013] Re:克服するのは自分自身！！ SILVER 07/4/25(水) 19:01 [未読]
[#19016] Re:克服するのは自分自身！！ たーちゃん 07/4/25(水) 19:33 [未読]
[#18981] 克服するのは自分自身！！
 たーちゃん ホームページ  - 07/4/24(火) 17:33 -
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   「トラウマ解消の荒療治」
　最近、気力が充実してきて（？）、就職活動を含め、過去のトラウマを解消するため、色々と前向きに行動しています。
　就職活動の合間に登録制バイトをして、レジ打ち作業をやりました。
　レジ…コンビニのレジですが、過去に接客の仕事でお金の計算が出来ず（実際は計算が出来ないのではなく、『接客』している時はそちらに集中しているため、計算の方に頭が回らない・・・障害のせいにしては駄目ですが、発達障害では同時に複数のことを臨機応変にこなすのが不得手）、何度も釣銭を渡し間違えてお客さんから「ボケ〜！！」と罵声を浴びさせられたり、上司から「大学出てるのに、そんな計算も出来んのか！！」と言われたりして、結局その会社に居辛くなって辞めて、その後何度もフラッシュバックに苦しまされました。
　今度もフラッシュバックが怖かったですが、緊張して掌が汗だくになりながらも、無事何事もなく仕事ができ、一つのトラウマを克服できたようで、すごく自信になりました。

　ほんの些細なトラウマや苦手なことでも、ちょっとした努力で克服できますし、それを克服するためには兎に角『行動』あるのみだと、改めて実感しました。
　克服した時の幸福感・・・それはとても言葉では表せないほど大きいものです♪


※ただし、現在PTSDや鬱で苦しんでいる方は、この荒療治はやめてください！！十分回復して、前向きに行動できるエネルギーが出てきたときに行ってください。
[#18989] Re:克服するのは自分自身！
 Chiquitita  - 07/4/24(火) 23:06 -
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   ▼たーちゃんさん：
ご無沙汰してます。(^o^)/

私も電話でトラウマ、運動でトラウマ、階段でトラウマ、エトセトラ…
実を言うと、カラオケもトラウマが関係していました。

ただ、トラウマの乗り切り方も手段によりけりでしょう。
私の場合は身障のリハビリにも逆効果にならないように、フィットネスクラブではプールでの水中エアロビクスを選びました。
ヨガだったら、胡座ができない私には明らかに逆効果でしょう。
ヨガそのものは胡座を強制するものではありませんが、周りの参加者がみんな当たり前に胡座ができる状況では、私も胡座を強制されそうで、ヨガやピラティス、ストレッチのリラックス効果がフラッシュバックに負けてしまう程です。

しかし、水中エアロビクスダンスはインストラクターから動作が見えにくいので気楽です。マンツーマンでも畏縮することはありません。
派手に動いても、水の流体抵抗で股関節に対する衝撃は少ないので、今のところ股関節に異変はありません。
運動の幅が広がったのはもちろん、身障者を仲間外れにするかのような健康法に疎外感を覚えることも少なくなりました。

今は電話のトラウマも改善に向かっているので、迫る人のトラウマと女性のトラウマを乗り切るための方策を心療内科と共同で考えています。
[#18996] [投稿者削除]
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   この書き込みは投稿者によって削除されました。（08/6/17(火) 18:18）
[#19013] Re:克服するのは自分自身！！
 SILVER ホームページ  - 07/4/25(水) 19:01 -
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   ▼たーちゃんさん：
他掲示板を含めて、たーちゃんさんのご活躍、拝見させていただいております。
たーちゃんさんは、とても前向きな方でらっしゃいますね(^^)/

>「トラウマ解消の荒療治」
>　最近、気力が充実してきて（？）、就職活動を含め、過去のトラウマを解消するため、色々と前向きに行動しています。

できない、できない、と逃げるより、敢えてチャレンジした方が、身になる場合もありますよね。
私も、すごい方向音痴なんですけど、配達の仕事をしてました。

これからも、たーちゃんさんの活躍、楽しみにしてますね。


>※ただし、現在PTSDや鬱で苦しんでいる方は、この荒療治はやめてください！！十分回復して、前向きに行動できるエネルギーが出てきたときに行ってください。

余談ですが、
自閉症や、ＡＤＨＤの行動が、傍目には「なまけている。わかってるのにやろうとしない」と思われることもあるもんですけど、
ＰＴＳＤや鬱も、傍目には同じように「なまけている」としか見られず、苦しんでる方も多いです。
ただ、「自分は鬱」「自分はＰＴＳＤ」とその事を、看板のように毎回枕詞にする方の場合は、誰からも同情されなくなると思うんです。

自分の立場がつらくても、それを看板にしない自分をつくっていきたい。
それが私も目標です。

もちろん、これも克服、実行するのは自分だと思います。

有意義なお話し、ありがとうございました。
[#19014] Re:克服するのは自分自身！
 たーちゃん ホームページ  - 07/4/25(水) 19:12 -
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   ▼Chiquititaさん：
>私も電話でトラウマ、運動でトラウマ、階段でトラウマ、エトセトラ…
>実を言うと、カラオケもトラウマが関係していました。

本当、ご無沙汰してます♪
Chiquititaさんの方が私なんかより、よっぽど大変な思いをされて日常生活を送られている姿が目に浮かびます。前向きに頑張っておられますね！！

>
>今は電話のトラウマも改善に向かっているので、迫る人のトラウマと女性のトラウマを乗り切るための方策を心療内科と共同で考えています。

焦らずマイペースに、Chiquititaさんらしく、主治医の方や周りとも相談しながら、克服されることを願っています♪
[#19015] Re:克服するのは自分自身！！
 たーちゃん ホームページ  - 07/4/25(水) 19:21 -
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   ▼ウォルフルさん：
はじめまして！！私は頭が悪いので、ウォルフルさんの仰ることが難しすぎて理解に窮するところはありますが、↓
>
>若い内は苦労は買ってでもしろ、とは良く言ったもので、多少の知識や経験、手練を持っているだけでは事に当たって直ぐに自己の限界点を思い知らされ、破り負かされ仕舞うのが通りの相場なのです。だからこそ、先人達の智慧はあえて柔軟でいて適応力の早い未熟な内に失敗と挫折から自己統率の術を学べと教えていたのだと思います。

要点といいますと以上のようなことになるかと思います（間違っていたら失礼！）。つまり大事なことは、「脳が柔軟に変化に対応できる若いうちに様々な経験をし、成功や失敗…色々なことから人生を乗り切っていくための力を自分で『学習』して、臨機応変に対応出来るようにする」
ということでしょうか。
[#19016] Re:克服するのは自分自身！！
 たーちゃん ホームページ  - 07/4/25(水) 19:33 -
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   ▼SILVERさん：
>他掲示板を含めて、たーちゃんさんのご活躍、拝見させていただいております。
>たーちゃんさんは、とても前向きな方でらっしゃいますね(^^)/

そんなことはありませんよ。自分はまだまだ経験も見聞も浅い若輩者です。ですから、二次症状の抑鬱や強迫観念等が薬で改善された今、若いうちに様々な経験を通して、自分の道を拡げていきたいのです。

>自閉症や、ＡＤＨＤの行動が、傍目には「なまけている。わかってるのにやろうとしない」と思われることもあるもんですけど、
>ＰＴＳＤや鬱も、傍目には同じように「なまけている」としか見られず、苦しんでる方も多いです。
>ただ、「自分は鬱」「自分はＰＴＳＤ」とその事を、看板のように毎回枕詞にする方の場合は、誰からも同情されなくなると思うんです。
>
その通りだと思います。病院での検査の結果からは想像できないくらいできるかもしれない、定型発達の人や心の健康な人以上にできるかもしれない。
やってみなければ全ては分かりません。やってみることに意義があるんだと、多くの人は言いますが、まさにその通りだと思います。

>自分の立場がつらくても、それを看板にしない自分をつくっていきたい。
>それが私も目標です。
>もちろん、これも克服、実行するのは自分だと思います。
>
>有意義なお話し、ありがとうございました。

人生、結局前に進むか後ろに下がるか、動かないか、どうするのか…最終的に決めるのは他の誰でもなく『自分』だと思います。
私はここの掲示板で多くの人から勇気を貰いました。
無理をせず、SILVERさんの人生観で、SILVERさんのペースで、幸せな『自分』をつくっていってください♪私も負けないように頑張ります！
[#19131] [投稿者削除]
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   この書き込みは投稿者によって削除されました。（08/6/17(火) 18:19）
[#19132] Re:克服するのは自分自身！！
 たーちゃん ホームページ  - 07/4/30(月) 19:45 -
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   ▼ウォルフルさん：
>例えば他にも、保険でも毎月ほんのちょっとずつ出費を出し惜しみなく続けて置くと、いざって時に飛んでもない出費を突きつけられる事は回避出来ますよね、やはりこれと同じ様に、人間のその場その場に置かれた精神的状態の克服の仕方にも当てはまるのだと思います。かく言う僕は、たーちゃんさんが見事にこのコツを身に以って教えられていたんだなと痛く感心していたのです。

なるほど。難しいことはよく分かりませんが、例を挙げていうならそういうことなんですね〜！！
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