アスペルガーの館の掲示板

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[#28869] 未病 You 08/10/29(水) 12:32 [未読]
[#28870] Re:未病 なるとまき 08/10/29(水) 16:30 [未読]
[#28874] Re:未病 You 08/10/29(水) 21:54 [未読]
[#28871] Re:未病 うな丼 08/10/29(水) 16:40 [未読]
[#28873] Re:未病 そろばん 08/10/29(水) 21:13 [未読]

[#28869] 未病
 You  - 08/10/29(水) 12:32 -

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    先週、私はこの掲示板に入りました。近頃私はなんとなく風を引きかけたような気がしました。原因は、人間関係にあると思います。
 私も専門学校の時やホテルで仕事をしていた時は結構忙しかったです。私は自閉傾向があるため、人とのコミュニケーションが取りづらく、周りを見ては羨んでいました。そのため私はもっと人と接しないといけないということを自覚しています。私は極力色んな人を気にかけてメールを送ってみましたが、返事がなかなかこないのです。「もしかして自分は周りから嫌われてるんだろうか?親しくしてる人たちはもっとメールしてるだろうな・・・。ホンマに自分のことを想ってくれてたらメールももっと返してくれるだろうな・・・。」だなんて思い込んでしまいます。しかし、私もあまり相手の返事を求めてはならないということは分かっています。
 今までもそうでした。一般人の中に入って集団行動がしにくいのはもちろんのこと、障害者の中にすら入りづらいのです。私は障害も軽く、能力も普通の人と同じぐらいあるのですが、コミュニケーションは養護学校に行ってる人たちの方がうまいのです。どこに行っても相手にされにくいのがつらいです・・・。
 相手を疑う気はないですが、メールが返ってこない時は、あんまり関わりたくないと思われてるからなのか、それとも本当に忙しくて返せないのか、どっちなのかが知りたいです。
 皆さんの意見も聞かせていただきたいと思います。

 

[#28870] Re:未病
 なるとまき  - 08/10/29(水) 16:30 -

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   Youさん、こんにちわ(*^_^*)
> 先週、私はこの掲示板に入りました。近頃私はなんとなく風を引きかけたよう
>な気がしました。原因は、人間関係にあると思います。

分かります。気持ちの持ちようで、体までだるくなる時あります。

> 私も専門学校の時やホテルで仕事をしていた時は結構忙しかったです。

今は、別の何かされているのでしょうか。
忙しい時って、けっこう気がまぎれる事もあると
思うのですが。
ただ、忙しすぎるとそれはそれで、体が辛いですね。

>私は自閉傾向があるため、人とのコミュニケーションが取りづらく
>周りを見ては羨んでいました。そのため私はもっと人と接しないといけないと
>いうことを自覚しています。私は極力色んな人を気にかけてメールを
>送ってみましたが、返事がなかなかこないのです。

とても、努力されたのですね。
えらいと思います!(^^)!
私も、メールソフト開けたまま、何度も送受信ボタン押したり
することあります(ーー;)(ちょっと変?)
ただ、こちらは、相手と一対一のつもりですが
相手にとったら、何人もいるうちの一人なんですよね。

それに、相手にだって仕事もあるし
用事もあるし、事情もあるしと
考えて、送信したら忘れる、それができたら楽になれると
思うのですが。

>しかし、私もあまり相手の返事を求めてはならないということは
>分かっています。

そうですね。分かってらっしゃるんですよね。
だから、返事を求めるのではなく、返事を待つぐらいに
なれればなぁと、私も人のこと言える立場ではないのですが。

> 相手を疑う気はないですが、メールが返ってこない時は、
>あんまり関わりたくないと思われてるからなのか
>それとも本当に忙しくて返せないのか、どっちなのかが知りたいです。

知る事は不可能だと思います。
人の気持ちは、本人ではないと分かりません。
もし「そうではない」と言われたとしても
疑う気持ちを自分がぬぐいさらないかぎり
延々続くのかなぁと。
だったら、もしそうではないとしても
自分の気持ちが楽になるほう、相手は忙しいのだ!と
良い方にとるしかないと思います。

それより何より、忙しくするのが一番かと。
何かする事を探すのです。
趣味でも、仕事でも、良いです。
料理をするというのもどうでしょう。
最近物価も高くなってきたので、いろいろ手作りすると
家計の助けにも、なります。

一人で楽しく過ごすことができて、たまに
誰かと一緒ができれば、ラッキィぐらいでも
良いのではないでしょうか。

それに、このHPにも、youさんのお友達は
いっぱいいると思います(^−^)

[#28871] Re:未病
 うな丼  - 08/10/29(水) 16:40 -

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   Youさんこんにちは^^

私も少し前から閲覧はしていたのですが、今週の日曜日に初めてここに書き込みしました。理由はアスペルガーの確定診断がまだだったからです。先月検査をした結果、知能検査などでアスペルガーの特徴がはっきり認められるということで、「弱めだがアスペルガー症候群」と確定診断をいただきました。
それで思い切って書き込みをしたのですが、Youさんに便乗する形になってしまったこと、非礼をおわびしますm(--)m

> 私は極力色んな人を気にかけてメールを送ってみましたが、返事がなかなかこないのです。「もしかして自分は周りから嫌われてるんだろうか?親しくしてる人たちはもっとメールしてるだろうな・・・。ホンマに自分のことを想ってくれてたらメールももっと返してくれるだろうな・・・。」だなんて思い込んでしまいます。しかし、私もあまり相手の返事を求めてはならないということは分かっています。

診断が下りた日にカウンセラーの先生にまったく同じ悩みを打ち明けたので、この記事を見てびっくりしました^^;本当にYouさんがおっしゃっていることを言葉を変えて言っただけなのです(笑)
カウンセラーの先生は「私は不精だから、好きな相手からメールが来ても返さないことがほとんどですよ。メールが返ってこないといっても嫌っているわけではないんですがね」とおっしゃっていました。
確定診断が出るまでは言っても誰にも相手にされない、されたとしても「気にしすぎ」とか「自意識過剰キモい」とか言われてバカにされる類の悩みだと思っていたのですが、カウンセラーに言ったことでものすごく気が楽になった、目からうろこが落ちたような気がしたことを覚えています。その日は診断結果を詳しく聞いたついでにちょっと話しただけですが、これだけはわかりました。
・アスペルガーにはありがちな悩み
・メールが返ってこなくても嫌っているわけではない場合が多い
・適切な治療(?療育?指導?トレーニング?練習?)で改善できる

なので、今はメールが返ってこなくても自分が破滅しない/相手に迷惑がかからない程度に都合よく脳内変換することを心がけています。

> 相手を疑う気はないですが、メールが返ってこない時は、あんまり関わりたくないと思われてるからなのか、それとも本当に忙しくて返せないのか、どっちなのかが知りたいです。

・メールが返ってこない時は、はっきり言われた時を除いて(自分のせいで、、、)とか(嫌っているのかも)とか絶対に考えない。
・どうして返ってこないのか悩むのはたぶん「相手のことを想像することが苦手」というアスペルガーの特徴(←ここ重要)のせい。
・はっきり「嫌い」と言われた時以外はみんな相手の都合のせいにして「お風呂に入ってるのかな」「電車の中でマナーモードにしていて気づいてないのかも」「デート中か?w」「仕事中か。悪い悪い」とかの方向に(「自分のせいで」みたいな被害的以外の理由に)脳内変換する。
・「どうして返信しないの?」みたいなことで送り続けるとかえって気まずくなるかも。返信しない理由が聞きたくて我慢できない時は上の脳内解釈から「忙しかった?ごめんね。〜」みたいな書き出しで始める。

私は診断が出てからこんなことを心がけるようにして、ほんの少しですが悩まなくなりました。実際に相手が嫌っているからメールに返信しないということは皆無に近いように感じています(本当のところは謎ですが)が、まだまだ被害妄想的な解釈が抜けきれません^^;
Youさんもたぶん、少なくとも相手が嫌っているから返信しないということはあまりないのかなと思います。

[#28873] Re:未病
 そろばん  - 08/10/29(水) 21:13 -

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   >そのため私はもっと人と接しないといけないということを自覚しています。
>私は極力色んな人を気にかけてメールを送ってみましたが、返事がなかな
>かこないのです。

他の人は、仲良くなる為にメールしてるんじゃなくて、仲がいいからメール
してるんです。
だから、仲が良くない人にいきなりメールしても、相手は戸惑うだけだと
思います。
ですのでメール以前に、普段の雑談などを通して、相手との関係をある程度
構築しておく必要があります。
それが出来たら苦労しないと言われればそれまでですが。

私の意見としては、人付き合いが下手なら、それで通せばいいと思います。
一人でいる事に対して卑屈にならずに、むしろそれを個性として堂々と
振舞う。
なぜかというと、周りの人達を妬む気持ちが強くなると、なおさら悲壮感漂
よう雰囲気になってしまい、結果周りの人達が近寄り難くなる場合が多い
からです。
ですので、みんなから好かれるおっとり+天然キャラを目指して、もっと
気楽になったほうがいいのではないかと思います。

[#28874] Re:未病
 You  - 08/10/29(水) 21:54 -

引用なし
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   >今は、別の何かされているのでしょうか。
調理師です。
>
>>しかし、私もあまり相手の返事を求めてはならないということは
>>分かっています。
>
>そうですね。分かってらっしゃるんですよね。
>だから、返事を求めるのではなく、返事を待つぐらいに
>なれればなぁと、私も人のこと言える立場ではないのですが。
>
ありがとうございます。
>
>> 相手を疑う気はないですが、メールが返ってこない時は、
>>あんまり関わりたくないと思われてるからなのか
>>それとも本当に忙しくて返せないのか、どっちなのかが知りたいです。
>
>知る事は不可能だと思います。
>人の気持ちは、本人ではないと分かりません。
>
そうですね。世界中、誰一人自分と同じ人間はいませんよね。
>
>一人で楽しく過ごすことができて、たまに
>誰かと一緒ができれば、ラッキィぐらいでも
>良いのではないでしょうか。
>
>それに、このHPにも、youさんのお友達は
>いっぱいいると思います(^−^)
>
ありがとうございます。

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