アスペルガーの館の掲示板

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[#33433] はじめまして。 ぺやんぐ 10/4/8(木) 15:00 [未読]
[#33439] Re:はじめまして。 トレハン 10/4/8(木) 18:08 [未読]
[#33461] Re:はじめまして。 ぺやんぐ 10/4/10(土) 0:09 [未読]
[#33463] Re:はじめまして。 Olivia 10/4/10(土) 8:52 [未読]
[#33473] Re:はじめまして。 ぺやんぐ 10/4/11(日) 16:58 [未読]
[#33478] Re:はじめまして。 Sucoca 10/4/12(月) 3:59 [未読]
[#33515] Re:はじめまして。 ぺやんぐ 10/4/15(木) 18:50 [未読]
[#33481] [投稿者削除] [未読]
[#33482] 耳栓について Ｃｙｐｅｒｕｓ-A 10/4/12(月) 15:53 [未読]
[#33516] Re:耳栓について ぺやんぐ 10/4/15(木) 18:53 [未読]
[#33495] Re:はじめまして。 カメジロウ 10/4/14(水) 4:05 [未読]
[#33517] Re:はじめまして。 ぺやんぐ 10/4/15(木) 19:00 [未読]
[#33506] Re:はじめまして。 乃絵 10/4/14(水) 22:22 [未読]
[#33518] Re:はじめまして。 ぺやんぐ 10/4/15(木) 19:04 [未読]
[#33433] はじめまして。
 ぺやんぐ  - 10/4/8(木) 15:00 -
引用なし
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   こんにちは。ぺやんぐです。
初めての投稿となるので、簡単に自己紹介させて頂きます。
現在21歳♀で学生です。
卒業したら就職して、生活していく分のお金を稼いでいけるように
なりたいと考えています。（100の質問にも回答しましたので、
そちらもよければご覧下さい！）

今の私の悩みは、体調を崩しやすく、将来この状態で働いていけるのかどうか不安なことです。

外に出て人がたくさんいるところに行ったり、人と話したりすると、
すごく気分が悪くなり、頭が痛くなり、
人からは「顔色悪いね」と言われます。
ひどい時は、めまいもします。

私は一人でいる方が断然楽で、
人と関わるのは無意識に気を遣い、疲れてしまうことなので、
精神的なものもあるかもしれないのですが、
一度具合が悪くなると、なかなか回復しません。

今は、家に帰ると落ち着くので、家にいる時間を長くしたり、
人と会うのを最低限にしたりして、対処していますが、
それでも具合が悪い日は、学校やバイトなど、休んでしまうこともあります。

なので、今の自分の状態でちゃんと働けるのかものすごく不安です。

みなさんは、人とかかわると具合が悪くなることはありますか？
また、外で具合が悪くなった時で、まだ仕事がある時など、どのように対処していますか？
週5日働くことが自分に果たしてできるのか全く自信がないので、参考にさせて頂きたいです。

よろしくお願いします。
[#33439] Re:はじめまして。
 トレハン メールホームページ  - 10/4/8(木) 18:08 -
引用なし
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   ぺやんぐさん、こんにちは。

体調を崩しやすかったり、人疲れをしてしまったり、
日常生活に支障をきたすほどだと、ぺやんぐさんがおっしゃるような
週５日の職場勤務などは、職場とぺやんぐさんご自身にとって
プレッシャーが大きいと思います。

ただ、お一人で過ごす分には、特に問題がない場合、
職種を選べば、十分自活出来ると考えます。

語学が堪能な方の場合は、翻訳をされていらっしゃいますし
コンピューターが得意な方は、ご自宅で嘱託として
プログラムなどを作るなどして、ご活躍されています。
ぺやんぐさんご自身のご負担を軽減し、お仕事を長続きさせる為にも
職種を選ばれるのは、如何でしょうか？

東京都内であれば、就職をテーマにしたセミナーなども
各支援団体によって開催されていますので、そのようなワークショップに
顔を出して情報収集してみるのも、一つの手だと思います。

（100の質問のご返答を拝見しておりませんので、
職種を選ばれるのが難しい状況にいらっしゃり
適切なご返答になっていない場合は、すみません。）
[#33461] Re:はじめまして。
 ぺやんぐ  - 10/4/10(土) 0:09 -
引用なし
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   トレハンさんコメントありがとうございます。

>ぺやんぐさんご自身のご負担を軽減し、お仕事を長続きさせる為にも
>職種を選ばれるのは、如何でしょうか？

職種ですね。自分の得意分野みたいなものはないので、
これから模索してみようと思います。

>東京都内であれば、就職をテーマにしたセミナーなども
>各支援団体によって開催されていますので、そのようなワークショップに
>顔を出して情報収集してみるのも、一つの手だと思います。

ワークショップでの情報収集等、自分でできる努力があることに
気付かされました。

>（100の質問のご返答を拝見しておりませんので、
>職種を選ばれるのが難しい状況にいらっしゃり
>適切なご返答になっていない場合は、すみません。）

職種を選ぶのが難しい状況ではないです。
自分の気力と体力があれば、
専門知識や技術を身につけることもできると思いますので。

アドバイスありがとうございます。
できることを1つずつ、やってみようと思います。
[#33463] Re:はじめまして。
 Olivia ホームページ  - 10/4/10(土) 8:52 -
引用なし
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   ▼ぺやんぐさん：
こんにちは。元気ですか？100の質問読ませて戴きました。
私は初めてHPなるものを作ってみました。また見てみて下さいね。

>私は一人でいる方が断然楽で、
わかります。
>人と関わるのは無意識に気を遣い、疲れてしまうことなので、
>精神的なものもあるかもしれないのですが、
>一度具合が悪くなると、なかなか回復しません。
私も精神的に疲れて体調を崩したり、風邪を捕まえてしまったりします。

>今は、家に帰ると落ち着くので、家にいる時間を長くしたり、
>人と会うのを最低限にしたりして、対処していますが、
>それでも具合が悪い日は、学校やバイトなど、休んでしまうこともあります。
>なので、今の自分の状態でちゃんと働けるのかものすごく不安です。
私も不安です。この間、バイト先の日本食レストランを辞めてしまって、でも、お金稼がなきゃ、って又バイト先探し始めて、でも、怖いです。なんかもう人と関わるのが。

私の母は、今バイト先でうまくいかなくても、将来の仕事の事を心配する必要は無い、と言います。バイト先には色々な人が居ます。学生アルバイトの人、パートのおばさん、フリーターの人、正社員の人、等々・・・。
将来就く仕事は同じ専門と同じ意思を持った人が集まるのだからバイト先でうまくやれなくたって良い、と。

ぺやんぐさんは将来就きたい仕事はありますか？
私は人間関係というものを悉く崩してしまう性格で、だから、なるべく生きた人間と関わらなくて良い仕事に就きたいと思い、専攻は医学なのですが、医師というよりは医学研究者として働きたいです。
今のところ法医学などの鑑識課に興味があります。
そうやって、死体を相手に仕事ができたらどんなに良いだろう、と思います。
こんな事を知人に話すと、「君は本当に病気だ」と言われました。

>みなさんは、人とかかわると具合が悪くなることはありますか？
私は、具合が悪くなるというか、顔が能面みたいに無表情になるか、泣くか、仏様みたいな恋人に電話するか、です。
>また、外で具合が悪くなった時で、まだ仕事がある時など、どのように対処していますか？
無表情を貫き通します。愛想の欠片も無くなり、日本人のお客さんの態度の悪さに「お客様は神様じゃないです」と怒鳴って客を追い出してしまったり、「君可愛いね」と言って絡んできた若い男の客に左手の中指を立ててガン飛ばしたりしました。・・・ってこれは対処法じゃないですけど、、多分、私対処しないんだと思います。
>週5日働くことが自分に果たしてできるのか全く自信がないので、参考にさせて頂きたいです。
>よろしくお願いします。
[#33473] Re:はじめまして。
 ぺやんぐ  - 10/4/11(日) 16:58 -
引用なし
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   ▼Oliviaさん：
返信遅くなり、申し訳ないです。

>こんにちは。元気ですか？100の質問読ませて戴きました。
>私は初めてHPなるものを作ってみました。また見てみて下さいね。

ありがとうございます。
HP見ました。日本語とフランス語の両方で書かれていて、おしゃれなHPだと思いました。

>私も不安です。この間、バイト先の日本食レストランを辞めてしまって、でも、お金稼がなきゃ、って又バイト先探し始めて、でも、怖いです。なんかもう人と関わるのが。

人と関わるのが怖くなるの分かります。
Oliviaさんにとって、少しは楽でいられるようなバイト先が見つかるといいですね。

>私の母は、今バイト先でうまくいかなくても、将来の仕事の事を心配する必要は無い、と言います。バイト先には色々な人が居ます。学生アルバイトの人、パートのおばさん、フリーターの人、正社員の人、等々・・・。
>将来就く仕事は同じ専門と同じ意思を持った人が集まるのだからバイト先でうまくやれなくたって良い、と。

理解のあるお母さん素敵ですね。私の母も理解があるので、助けられています。

>ぺやんぐさんは将来就きたい仕事はありますか？
>私は人間関係というものを悉く崩してしまう性格で、だから、なるべく生きた人間と関わらなくて良い仕事に就きたいと思い、専攻は医学なのですが、医師というよりは医学研究者として働きたいです。
>今のところ法医学などの鑑識課に興味があります。
>そうやって、死体を相手に仕事ができたらどんなに良いだろう、と思います。
>こんな事を知人に話すと、「君は本当に病気だ」と言われました。

職種は特にないですね。
ただ、前向きに生きていけるような職場で働きたいと思っています。
それは自分次第っていうのもありますが。
Oliviaさんの興味は確かに珍しい気はしますが、自分が働きたい像がしっかりあってすごいと思います。人の言う事は関係ないですよ。

>無表情を貫き通します。愛想の欠片も無くなり、日本人のお客さんの態度の悪さに「お客様は神様じゃないです」と怒鳴って客を追い出してしまったり、「君可愛いね」と言って絡んできた若い男の客に左手の中指を立ててガン飛ばしたりしました。・・・ってこれは対処法じゃないですけど、、多分、私対処しないんだと思います。

本当、対処の仕方は難しいです。
自分も相手もそれなりに問題が起きない対処法を模索していきたいと思います。
[#33478] Re:はじめまして。
 Sucoca  - 10/4/12(月) 3:59 -
引用なし
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   はじめまして。20代後半のアスピーズ♂です。私は障がい者枠で働いており、情緒不安定になる事を上司に申し出たら短くしてもらえ10:00-15:00と言うパートタイムに近い勤務時間でやっています。勿論これだけでは収入が足りない為、障害年金と生活保護も同時に受けています。

しかし１年間長く続けられているのは、今の勤務時間あってこそで、またフルタイムに戻した際に情緒不安定になるリスクは高い為、今は現状維持でやっています。
[#33481] [投稿者削除]
   - -
引用なし
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   この書き込みは投稿者によって削除されました。（10/4/12(月) 15:54）
[#33482] 耳栓について
 Ｃｙｐｅｒｕｓ-A  - 10/4/12(月) 15:53 -
引用なし
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   ▼Ｃｙｐｅｒｕｓ-Aさん：
>▼ぺやんぐさん：
>>こんにちは。ぺやんぐです。
>>外に出て人がたくさんいるところに行ったり、人と話したりすると、
>>すごく気分が悪くなり、頭が痛くなり、
>>人からは「顔色悪いね」と言われます。
>>ひどい時は、めまいもします。
>
>　がやがやした感じから、こういう症状が出てくるのであれば、耳栓を付けるというのも一考かと思います。
>　音を聴く耳には、もう一つ『平衡感覚』を司る器官もくっついているので、耳の疲れは、めまいや浮遊感などの症状につながってきます。
耳栓には、
　http://www.kgw.co.jp/dv/sp/ear/eart01.html
ウレタン性、シリコン性など、色々な種類があります。

　ウレタンでスポンジ状のモノは、遮音性がいいので、パーティなどの激しく音声が飛び交う環境では威力を発揮しますが、逆に街を歩いているときに付けると、背後から迫る自動車の音が聞きづらく、ちょっと怖いかもしれません。

　僕が今付けているのは柔らかいプラスチック製のもので、音の棘の部分を切ってなめらかにしてくれる感じなので、それだけでも、付ける前の疲れの度合いと比べると、半分くらいに収まるようになってきてます。
[#33495] Re:はじめまして。
 カメジロウ  - 10/4/14(水) 4:05 -
引用なし
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   ぺやんぐさんへ

初めて投稿します。
確証はないのですがＡＳに近いものがあるなと感じている大学生２０歳です。

ぺやんぐさんの書き込みを見て自分とそっくりだと思って思わず書いています。


私も外出すると（特に電車に乗るような遠出）頭痛がおきたり気分が悪くなることがあります。頭痛はしょっちゅうで、時に発熱を伴います。
もともと疲れやすいのと、乗り物酔いがあるのですが、最近どうやら人酔いや物酔いもしているらしいということに気づきました。
私の場合、人の行き来が激しい駅にいるときや、買い物をしているとき（こちらはごちゃごちゃと陳列されている商品と匂い）に気持ちが悪くなったりします。

こういうときはとにかく人通りの少ないところを必死で探して体調が少し回復するまで座り込んでます。（デパートなんかは非常階段など。）周りの目は気にしません。
時間制約のある遠出は帰り道にしか具合が悪くなったことがないのであまり参考にならないですね…（ちなみに帰り道死にそうになりながら帰ったことは何度かあります。）


人と雑談するのも苦手です。「無意識に気を遣って疲れてしまう」というのは良く分かります。まあ私の場合気を遣うと言うよりか、失言していないか顔色を伺っているだけなのですが。
その場で気分が悪くなるということはないです。帰宅して夕飯を食べる元気もない、と言うほどの疲労感はあることがありますが。

こういう感じなので私も社会人になったときが不安です。定時までの勤務でも五日間もたなそうで…。

一応、学校や会社ではひとりになれる空間を見つけ、そこを”落ち着ける空間”化する。私の場合これが有効と思われます。落ち着ければその分疲労も軽減されます。難易度高いかもしれないですが。
それから家でよく聞く音楽があるので、外出時はそれを聞くと聞かないよりかは精神的に安心します。

社会人でなく、質問の回答も満足にできず申し訳ないです…。


少しずつ人の多いところに体を慣らしていく…みたいな”慣れ”って少しは役に立つのでしょうかね？
[#33506] Re:はじめまして。
 乃絵  - 10/4/14(水) 22:22 -
引用なし
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   ▼ぺやんぐさん：
>みなさんは、人とかかわると具合が悪くなることはありますか？
>また、外で具合が悪くなった時で、まだ仕事がある時など、どのように対処していますか？

わたしは聴覚過敏があるようで基本的に人ごみの中に長く居られません。
今いる職場は電話がしょっちゅう鳴る部署ではなく比較的静かなので何とかやっていける状態です。
それでも疲れている時は周りの音が気になってしまい目の前の仕事に全く集中できなくなります。
具合が悪くなったらその時点で上司に事情を説明して帰らせてもらいます。無理に仕事を続けても集中できずミスを連発しがちだからです。今の仕事はスケジュールに多少の融通がきくのがありがたいです。

わたしも耳栓を使うというのはとてもよい方法だと思います。日常生活の雑音が無意識のうちにストレスになっていて疲れやすくなっているという可能性が考えられるからです。
実際、耳栓を使うことで以前よりも疲れにくくなったように思います。

後はビタミンＢ群のサプリが疲れにはいいと思います。当たり前の話かもしれませんが栄養が偏ると神経系統にも影響が出ますので三食きちんと、特に朝食は大事です。
[#33515] Re:はじめまして。
 ぺやんぐ  - 10/4/15(木) 18:50 -
引用なし
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   ▼Sucocaさん：
>はじめまして。20代後半のアスピーズ♂です。私は障がい者枠で働いており、情緒不安定になる事を上司に申し出たら短くしてもらえ10:00-15:00と言うパートタイムに近い勤務時間でやっています。勿論これだけでは収入が足りない為、障害年金と生活保護も同時に受けています。
>
>しかし１年間長く続けられているのは、今の勤務時間あってこそで、またフルタイムに戻した際に情緒不安定になるリスクは高い為、今は現状維持でやっています。

自分の心と体と相談して仕事をしていくことが大切なんですね。
今はアルバイトをして模索していこうと思います！
Sucocaさんの今を教えて下さり、参考になりました。
ありがとうございます。
[#33516] Re:耳栓について
 ぺやんぐ  - 10/4/15(木) 18:53 -
引用なし
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   ▼Ｃｙｐｅｒｕｓ-Aさん：
耳栓効果あるんですね。
今まで何かツールを使って自分の状態を改善しようという発想がなかったので、とても参考になりました。
ありがとうございます。
耳栓は外でつけると怖そうなので、室内から試してみます。
[#33517] Re:はじめまして。
 ぺやんぐ  - 10/4/15(木) 19:00 -
引用なし
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   ▼カメジロウさん：
>確証はないのですがＡＳに近いものがあるなと感じている大学生２０歳です。

同じくらいの年齢ですね。よろしくお願いします。

>こういうときはとにかく人通りの少ないところを必死で探して体調が少し回復するまで座り込んでます。（デパートなんかは非常階段など。）周りの目は気にしません。

この前私も同じ状態でした。座り込んで少し休んで回復しました。

>こういう感じなので私も社会人になったときが不安です。定時までの勤務でも五日間もたなそうで…。

私も将来が不安です。でも生きていきたいと思うので、自分の働き方を模索中です。

>一応、学校や会社ではひとりになれる空間を見つけ、そこを”落ち着ける空間”化する。私の場合これが有効と思われます。落ち着ければその分疲労も軽減されます。難易度高いかもしれないですが。

バイト先でも、疲れがピークの時は一人で休むようにしています。
一人になれる空間を自分でつくることは大切ですよね。

>少しずつ人の多いところに体を慣らしていく…みたいな”慣れ”って少しは役に立つのでしょうかね？

慣れが役に立つかは分からないのですが、慣れていくことも必要なのかと思います。でも、自分の体調と相談しながらやらないとおかしくなってしまうので、そこは無理しすぎず、やっていきたいです。

この掲示板を見たり書いたりする前は、ものすごく焦りを感じていましたが、一日一日少しずつ自分とうまく付き合っていく方法を見つけて、少しでも楽に、そして少し頑張って生きていきたいと思えるようになった気がします。
[#33518] Re:はじめまして。
 ぺやんぐ  - 10/4/15(木) 19:04 -
引用なし
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   ▼乃絵さん：
>具合が悪くなったらその時点で上司に事情を説明して帰らせてもらいます。無理に仕事を続けても集中できずミスを連発しがちだからです。今の仕事はスケジュールに多少の融通がきくのがありがたいです。

私も具合が悪くなったら休ませてもらったりしています。
周りの理解は大切ですね。

>わたしも耳栓を使うというのはとてもよい方法だと思います。日常生活の雑音が無意識のうちにストレスになっていて疲れやすくなっているという可能性が考えられるからです。
>実際、耳栓を使うことで以前よりも疲れにくくなったように思います。

耳栓買って試してみますね。

>後はビタミンＢ群のサプリが疲れにはいいと思います。当たり前の話かもしれませんが栄養が偏ると神経系統にも影響が出ますので三食きちんと、特に朝食は大事です。

食は本当に大切だと思います。
サプリは今まで摂ったことがないので、一度試してみようと思います。
まだまだ体調改善する方法があったことに気付かされました。
ありがとうございます。
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