アスペルガーの館の掲示板

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[#35462] 早寝早起き Sucoca 10/11/8(月) 21:18 [未読]
[#35485] Re:早寝早起き 径 10/11/9(火) 22:27 [未読]
[#35569] Re:早寝早起き Sucoca 10/11/13(土) 21:57 [未読]
[#35601] Re:早寝早起き 径 10/11/16(火) 20:19 [未読]
[#35763] 勤務時間 Sucoca 10/12/5(日) 12:10 [未読]
[#35462] 早寝早起き
 Sucoca  - 10/11/8(月) 21:18 -
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   最近、以前より早寝早起きを心がける様になりました。仕事が増えた事もありますが、パソコン作業の為テンパって仕事をすると持病のてんかん発作が頻発する事から(意識はありますが作業の手順が思い出せなくなります)睡眠時間を多めに取って、朝は早めに出社する様にしました。早めに家を出るとその分脳のウォーミングアップになるそうです。早すぎてもダメみたいですね。

障害者枠の為、休みたい時に休ませてくれる面では融通の効く会社なのですが、やはり忙しい時は休みたいと言いにくいのと、発作が起こっても伝える事が出来なかったりとでテンパる事がしばしばあります。

早寝早起きを心がけている方、朝の時間をどの様に活用していますか？参考までに聞いてみたいです(笑)
[#35485] Re:早寝早起き
 径  - 10/11/9(火) 22:27 -
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   Sucocaさん、こんにちは。
定型・女性の径（こみち）です。


>睡眠時間を多めに取って、朝は早めに出社する様にしました。

私も暫く前から、そうしています。
今年の夏は暑かったので、少しでも涼しいうちに出社しようと思いました（笑）。

少しだけ早く着いて、ほんの少しだけ勉強しています（笑）。
始業前がゆったりしているのは、いいですよね。


>……やはり忙しい時は休みたいと言いにくいのと、……

忙しい時は、体調を崩さないようにしなくては、周りに迷惑を掛けないようにしなくては、といったプレッシャーも掛かりますよね。
睡眠をしっかり取ることが大きいですね。
[#35569] Re:早寝早起き
 Sucoca ホームページ  - 10/11/13(土) 21:57 -
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   ▼径さん：
こんにちは。レスありがとうございます。

>私も暫く前から、そうしています。
>今年の夏は暑かったので、少しでも涼しいうちに出社しようと思いました
>（笑）。少しだけ早く着いて、ほんの少しだけ勉強しています（笑）。始業
>がゆったりしているのは、いいですよね。

やはり一番乗りの空気は違いました。私の場合心因性反応もある為、作業中に発作が起こったら頭が一瞬にしてフリーズする為、コンピューター入力の作業では支障が出ます。なので、発作が起きても大丈夫なコンピュータを使わない作業を早めに来てやっておくことで、コンピュータを使う仕事をする頃には仕事モードに入る事が出来る事に気付きました。ちなみに私は北海道に住んでいる為、本州ほどの暑さは感じなかったのですが湿気がすごかったのを覚えています。

>忙しい時は、体調を崩さないようにしなくては、周りに迷惑を掛けないようにしなくては、といったプレッシャーも掛かりますよね。
>睡眠をしっかり取ることが大きいですね。

翌日仕事の日は、多めに睡眠を取ることで大分リフレッシュできる事に気付きました。今日、いつものように早く出勤したら上司から｢時間内に終わらないの｣と聞かれ、｢はい、時々終わらない事があります｣と答えました。そうしたら｢時間内に終わらなかったら残して帰っても良いよ、あとはやっておくから｣と言われました。ちょっと複雑な心境でした。障害者枠でやっている事から体調を気遣っているのなら嬉しい事ですが。
[#35601] Re:早寝早起き
 径  - 10/11/16(火) 20:19 -
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   Sucocaさん

段々寒くなって来て、朝、布団の中から出るのが遅くなってきています。
北海道は、もっと寒いことでしょう。


>今日、いつものように早く出勤したら上司から｢時間内に終わらないの｣と聞かれ、｢はい、時々終わらない事があります｣と答えました。そうしたら｢時間内に終わらなかったら残して帰っても良いよ、あとはやっておくから｣と言われました。

上司さんの気持ちは私も分かりませんが、Sucocaさんが前日やり残した仕事を片付けるために早く出勤して、時間外で働いているのではないかと心配なさった可能性はないでしょうか？
上司さんは、Sucocaさんの仕事の量が勤務時間の割に多いのでないかと考えて、「時間内に終わらないの」と尋ねたのかも知れないと、少し思いました。

もし、上司さんがそのようなご様子なら、さりげなく、「朝、少し早めに取り掛かると、精神的にリラックスできて、仕事を進めやすいように感じています」と伝えてみるのはいかがでしょうか？
そういう理由なら、監督責任のある方も安心されるかなと思います。。


大変お節介な提案を致しましたが、どうぞ、気になさらないで、流して頂けると嬉しいです。
[#35763] 勤務時間
 Sucoca ホームページ  - 10/12/5(日) 12:10 -
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   勤務時間について上司から話があり、契約の基本時間より早く出社する場合でも連絡を入れてほしいとの事でした。

遅くなる場合や早退する場合は連絡を入れなくちゃいけないと分かっていたので勿論入れていましたが、早くなる場合でも連絡を入れないとお金にならない＝サービス残業に近い状態になるので労働基準法か何かにひっかかるんじゃないかと言っていました。

気遣ってくれる面ではすごく良い会社とは感じましたが、早くなる場合でも連絡を入れる事についてはどこかひっかかるところがあります。上手く言葉になりません。
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