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[#1297] ヨガ、ピラティスなど

彩花 - 06/4/4(火) 8:58 -


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家で仕事していることもあって、強烈な運動不足です。
夕食の買い出し以外、外出しない日もあります。
おかげで7号だったスカートが9号もやばいです。
ただでさえ身体が弱いのに、生活習慣病もこわい。
そこで最近フィットネスクラブに通いたいと思うようになりました。
特にやってみたいのが、ヨガやピラティス、気功、太極拳、エアロビなど。
仕事でずっとPCに触っているので、肩こり、腰痛の改善や、身体の歪み矯正になっていいかなあと思います。
脂肪燃焼効果も期待大！
身体堅いのに、ついていけるかどうかが心配ですが。
スポーツジムに通われた経験のある方、ヨガやピラティスなどを習われたことのある方がいたら、お話を聞かせてください。
他にもおすすめの運動法があったら、教えてほしいです。

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