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[#223] Re:冬至ですね。南瓜食べました？

秋桜

- 04/12/21(火) 12:44 -


	引用なし

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▼kwaiさん：
>唐突に失礼しますね。kwaiです。
こんにちは。秋桜です。

>　この話しを読んで、私もしばらくの間サボってた(笑)
>筋トレを再開しました。Shinyuさんに触発された形で…。
>私は夏に体重が見る々々減っちゃう（脂肪がつかない体質
>なんですよ。女性からは羨望されるけど、元々幼少期の
>入院生活が原因なので気をつけないとたちまち体力が低下
>してしまう）ので、春～夏の間は結構熱心にしてたんです
>が、どうも秋口から暫らく億劫になってしまって…orz
>　ちょっとここのところ寒くてしょうがないので、血行
>改善のために筋トレ再開です。

>　肩こりにはマッサージと運動、ですね。ｗ
>マッサージは対処療法ですから、運動で体質改善する
>のが一番良いですよね。

私も疲れて食欲が落ちるとあっという間に体重が落ちてしまう体質です。今回も病気のせいで体重と体脂肪が落ちてしまって、30代女性なのに体脂肪が18％位しかありません。夫もわりとやせていて体脂肪も15％前後です。

冬は血行が悪くなるので、身体を動かさないと余計冷え性がつらくなります。身体を動かすのって大事ですよね。

>　そういえば、「風邪引かないように」って冬至に南瓜
>食べる習慣は全国的なものですよね？　調理法も全国
>一律なんだろうか…？　ウチの方では「アズキかぼちゃ」
>です。アンコみたいなのと一緒に煮るやつ。

うちの実家もそれでした。もしかしてkwaiさんは東北の方ですか（わりとアズキかぼちゃって東北で食べる風習みたいなので。違っていたらごめんなさい）？そう言えば「アズキかぼちゃ」のことを以前江戸っ子の友達に話したら「ええーっ？小豆入れるの？」と言っていました。ちなみにその子のうちの冬至かぼちゃは普通の煮っ転がしだったそうです。

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