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[#2593] ダイエット・・・

ちゃっぴ～ - 10/4/20(火) 15:08 -


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危険水域に達したので、４月からダイエットに取り組んでいます。
毎日飲んでいたビールを週２日にして、ダイエット特集の５色ダイエット
の本を読んで黒（海草、キノコ類）や緑の食べ物を増やし、白（米などの
炭水化物）を減らす食事にするとともに、ウォーキングの歩数を一日２万歩
目指して取り組んでいます。母曰く「目が輝いているよ」で、生活に
張りが出ています。何かを目標に生活をするのはいいみたいです。

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