アスペルガーの館の趣味の掲示板

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[#1314] 最近サボり気味ですが

Chiquitita

- 06/4/10(月) 19:11 -


	引用なし

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忘れちゃいけない、高岡英夫氏考案の「ゆる体操」。関節の緊張を取ってくれるので、多少の身体障害があっても実行できます。骨格の歪みも矯正してくれるので、ダイエット効果もあるそうです。
以前にも[#132]で一度提案したことがあります。その後かなりサボっていましたが、数日前から再び始めています。今でも健康情報誌に手順が紹介されることが多いので、書店でもブックレットを一度御覧になってみることをお勧めします。

92 hits

[#1297] ヨガ、ピラティスなど 彩花 06/4/4(火) 8:58

[#1298] Re:ヨガ、ピラティスなど ようこ 06/4/5(水) 16:43

[#1305] Re:ヨガ、ピラティスなど 彩花 06/4/9(日) 0:27

[#1299] ピラティスを習っています 秋桜（管理人） 06/4/6(木) 9:57

[#1302] 異常に悪い平衡感覚 Chiquitita 06/4/7(金) 0:22

[#1306] Re:ピラティスを習っています 彩花 06/4/9(日) 1:49

[#1313] Re:ピラティスを習っています penpen 06/4/10(月) 15:12

[#1317] 発達障害と骨格の関係 彩花 06/4/11(火) 2:54

[#1319] Re:発達障害と骨格の関係 penpen 06/4/11(火) 9:46

[#1320] 大変参考になりました 彩花 06/4/12(水) 15:44

[#1301] バランスボール Nave 06/4/6(木) 22:49

[#1307] 経験者なんですね！ 彩花 06/4/9(日) 2:21

[#1304] 最もお金のかからない健康法 Chiquitita 06/4/8(土) 23:00

[#1314] 最近サボり気味ですが Chiquitita 06/4/10(月) 19:11

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[#1318] Re:最もお金のかからない健康法 彩花 06/4/11(火) 3:12

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