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[#1299] ピラティスを習っています

秋桜（管理人）

- 06/4/6(木) 9:57 -


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▼彩花さん：
１年程前からピラティスを習っています。ピラティス専門のスタジオでマンツーマンのトレーニングをしています。先生はアメリカで資格を取った方です。

欧米ではピラティスはリハビリの一環で行うケースもあるそうで、解剖学や運動生理学といった医学的な知識も不可欠だそうです。私の先生もアメリカで理学療法士（PT）と組んで働いた経験があると言っていました。

私の場合筋肉や関節に障害とは言えないまでも普通の人よりかなり問題があるため、これを機会に正しく身体を動かす方法を身に付けたいと考えています。

ピラティスをはじめてから体力や筋力はアップしてきました。ただ筋力バランスがまだ悪く、身体の動きも代償的な動きが多いので、現在再学習をしているところです。

家ではバランスボールを購入して気が向いたときに座ったり、簡単な宿題を出してもらってできる範囲で自主トレをしています。

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