| |
▼mikityさん：
はじめまして。こんばんは。お返事ありがとうございます。
>私はうつ病になりやすい性格のようで、過去に何回かなったことがあります。
>結婚した当初は確かにうつ病になりました。しかも私の場合は、出産や引越し、転職などで同じ環境が半年続くかどうかという生活でしたので、２年くらいは浮き沈みを繰り返していた感じです。
やはりＡＳは、変化が苦手なのかもしれませんね。
>治す、というよりもうまく付き合う方法を考えられたほうが簡単かもしれません。治そうとして逆に症状が悪化してもあまりいいことはないですよね。症状が出てきたら、ひどくなる前に休息を取るようにする、とかされたほうがいいと思います。
うまく付き合うですか。確かに治るものではないし、何か自分なりにできる事があればいいのですが。
>ご主人はいまのあきはんさんの状態を理解されているのでしょうか？
>そこが一番大切な様に思いますが、いかがですか？
>もし、理解されているのであれば、家事の負担を少し自分で調節してみてはどうですか？
一応、理解はあります。ちゃんと分かっているかは疑問ですが、家事の手抜きも文句は言いません。
>ご主人に手伝ってもらえるのならそれが一番いいと思いますが、それができなくても、負担を減らす方法はあると思います。私が普段している家事の負担を減らす方法をいくつか書いてみますので、参考になるといいのですが。
>・洗濯は気が向いたときにする。外に干せないときもあるから、洗剤は部屋干し用を使う。
これは最近するようになりました。随分ラクですね。自分のペースで出きるので。
>以上です。なんだかかなり手抜きしてるな〜と我ながら思いました（＾。＾；）。
>でも、こんな感じでも近所の人たちからは、きれいなお家と言われてますので結構大丈夫みたいです。もし、すでに実践されていたらすみません。
全然手抜きではないですよ。すごいです。でも、自分が怠けてると思うほど、人は気にしていないのかもしれませんね。
|
|
