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▼たーちゃんさん：ご回答くださり、有難うございます。
>はじめまして。僕はそこまで酷くはなかったですが、幼少時、頭痛や吐き気、嘔吐に悩まされました。今でもそういうことがあり、普通のフルタイム労働が怖くて短時間のアルバイトをしています（だいたい５時間を超えると頭痛が始まるからです）。精神科で貰っている抗不安薬が効いているので、少しづつ長い時間の労働にも挑戦していこうと思います。
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私は頭痛の経験がないので、想像するしかないのですが、本当にお辛い事と思います。
我が子も頭痛の発作が始まる事に、常に強い不安を持っています。
一度主治医に、抗不安薬の事を相談してみたのですが、まだ幼いという事で処方してもらえませんでした。
たーちゃんさんの頭痛も落ち着いて、長い時間お仕事ができるようになると良いですね。
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>僕も昔はとても痩せていました。身長だけが高く、アバラが透けて哀れでした。２６歳になった今では、174cm、67kgと、普通の体型に落ち着いています。
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我が子も身長だけ標準以上でとても高く、体はがりがりです。たーちゃんさんが大人になって普通の体型になったと聞いて、安心しました！
>僕は姿勢を正しくすること（猫背に注意。あと、立つ時は背筋を伸ばし、両足に均等に体重をかける）、時々深呼吸すること、あまり油気の多い食べ物や塩分は控えるようにしています。
>頭痛については、風邪薬がよく効きます。サプリでは、血行が良くなるビタミンＥがオススメです。
私もそうなのですが・・筋力が弱いようで、すぐに姿勢が悪くなってしまいます。注意したいと思います。
深呼吸はリラックスするのに良さそうですねー。うちの子供は不安が強く出て、体も緊張してしまうタイプなので、試してみたいと思います。
食事やお薬・サプリの事もアドバイス下さり、有難うございます。
とても参考になりました。色々試してみたいと思います。
またわからない事があったら、是非教えてください。
有難うございました。
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