アスペルガーの館の掲示板

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[#15548] Re:続混乱を起こした時の対処法

ハウル - 06/10/30(月) 20:46 -


	引用なし

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▼やまちんさん：
>それは、パニック障害ではなく…？
>電車にのりおくれたり、止まったりしたら、まずいきさきに「こういう理由で遅れます。ご迷惑をおかけします。」と、メールをいれるか電話をする。その後、交渉ができればよし、とする。
>パソコンは、近くにいる人に聞く。
>手段をいろいろ講じる前に、深呼吸をしておちつく。っていうことでしょうか？
>あまり参考にならなくてごめんなさい。m(__)m

レスありがとうございます。
深呼吸もひとつの方法ですね。
パニック障害の症状とは少し違うと思いますが、心療内科にかかっているので少し聞いてみようと思います。

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