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私は発達障害の子供を育てていて感じるのですが、自閉圏の人って思考が極端だったりしませんか？
白か黒か？！良いか悪いか？！好きか嫌いか？！のように両極端な発想が多くて、グレーな曖昧部分がほとんど無い気がします。
これは目に見えない「線引き」が難しいからでしょうか。完璧主義も多いと思います。
そのため、職場や学校で要領良く息抜き（手抜き？）が出来ない当事者は心身共にストレスを溜め込んで疲れるケースが多いと思うんです。
現にうちの子供が学校で過ごす数時間は常に緊張状態の中に居る様子で相当疲れていそうなのですが、そんなに無理をしないで「程々に」「適当に」「それなりに」等と言ってもそれらの表現が解りにくい為に、どこまでが良くて、どこからが悪いかとか、その微妙な線引きが出来ないようです。
定型児なら年令と共に自然と学んで体得していくだろう術を上手く持ち合わせていません。
常にガチガチに緊張するのではなくて、程々にリラックスするようなスキルをどうやったら身に付けさせられるのでしょうか。具体例を挙げて「そんな細かいことにそこまで神経使わなくて良いと思うよ？」「ここはもう少し適当でもいいんじゃない？」などとアドバイスするしかないのでしょうか。
当事者の方々はどうやって「程々」を保たれていますか？
お子さんをお育て中の親御さんはどうアドバイスされ導いていますか？
何か良い方法がありましたらよろしくお願いいたします。
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