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▼めえめえさん：
>▼桜木月瑠さん：
>>高校最後なので新しい生活に不安があってそればかり考えていたらパニックをおこしたということになる・・凄く嫌な感覚が走り、泣いてしまった結果です
>
>うーん、やっぱり先の見通しが立たない不安が先走りますよね。
>せっかくなので夏休み中に進学先のオープンキャンパスに行って
>みるとか、ご両親も一緒に見学してもらっては？
>
>>夏休みということですが受験生なのでリラックスは無理と、両親から言われました・・・（きつい・・・）
>
>リラックスばかりしていたらマズイとは思います。
>でも、メリハリをつけることは大事ですよー。
>受験生向けサイトや雑誌などでも、リラックスの大切さについて、
>簡単なリラックス法などについて、特集してると思います。
>そういう資料をご両親に見せて、相談して、何日夏期講習など行ったら
>何月何日は休んでプール、とか、何時間勉強したら、夜は何時間自由時間
>にして好きなマンガを読むとかゲームをするとか、この夏休みを通して
>メリハリある受験生生活を送るため、枠組みを決めてはいかがでしょうか？
>
>受験勉強は、量さえこなせばいいというものではありません。
>本番に向けて、集中と弛緩のバランスをとったほうが効率いいもんです。
>焦りや不安もあると思うけど、この夏を乗り切ったらおそらく今より
>自信がつきますよ。応援してます♪
ありがとうございます。
めえめえさんは色んな情報をご存知なんですね
僕は医学系ばかり読んでいましたからこちらはリラックスする方法は足をぶらぶらしたり、体をゆするなどしていましたね。
最近はそこまでとは言わないのですが、大学に行くんだから、足をぶらぶらさせちゃだめよとか言われますね
小さい頃からおもちゃを抱く癖があって今も抜けないままです。
そうしないと眠れないからです（睡眠障害が酷いからなのかは知りませんが）
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- 08/7/22(火) 17:42 -
