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Youさんこんにちは＾＾
私も少し前から閲覧はしていたのですが、今週の日曜日に初めてここに書き込みしました。理由はアスペルガーの確定診断がまだだったからです。先月検査をした結果、知能検査などでアスペルガーの特徴がはっきり認められるということで、「弱めだがアスペルガー症候群」と確定診断をいただきました。
それで思い切って書き込みをしたのですが、Ｙｏｕさんに便乗する形になってしまったこと、非礼をおわびしますm(--)m
> 私は極力色んな人を気にかけてメールを送ってみましたが、返事がなかなかこないのです。「もしかして自分は周りから嫌われてるんだろうか？親しくしてる人たちはもっとメールしてるだろうな・・・。ホンマに自分のことを想ってくれてたらメールももっと返してくれるだろうな・・・。」だなんて思い込んでしまいます。しかし、私もあまり相手の返事を求めてはならないということは分かっています。
診断が下りた日にカウンセラーの先生にまったく同じ悩みを打ち明けたので、この記事を見てびっくりしました＾＾；本当にＹｏｕさんがおっしゃっていることを言葉を変えて言っただけなのです（笑）
カウンセラーの先生は「私は不精だから、好きな相手からメールが来ても返さないことがほとんどですよ。メールが返ってこないといっても嫌っているわけではないんですがね」とおっしゃっていました。
確定診断が出るまでは言っても誰にも相手にされない、されたとしても「気にしすぎ」とか「自意識過剰キモい」とか言われてバカにされる類の悩みだと思っていたのですが、カウンセラーに言ったことでものすごく気が楽になった、目からうろこが落ちたような気がしたことを覚えています。その日は診断結果を詳しく聞いたついでにちょっと話しただけですが、これだけはわかりました。
・アスペルガーにはありがちな悩み
・メールが返ってこなくても嫌っているわけではない場合が多い
・適切な治療（？療育？指導？トレーニング？練習？）で改善できる
なので、今はメールが返ってこなくても自分が破滅しない／相手に迷惑がかからない程度に都合よく脳内変換することを心がけています。
> 相手を疑う気はないですが、メールが返ってこない時は、あんまり関わりたくないと思われてるからなのか、それとも本当に忙しくて返せないのか、どっちなのかが知りたいです。
・メールが返ってこない時は、はっきり言われた時を除いて（自分のせいで、、、）とか（嫌っているのかも）とか絶対に考えない。
・どうして返ってこないのか悩むのはたぶん「相手のことを想像することが苦手」というアスペルガーの特徴（←ここ重要）のせい。
・はっきり「嫌い」と言われた時以外はみんな相手の都合のせいにして「お風呂に入ってるのかな」「電車の中でマナーモードにしていて気づいてないのかも」「デート中か？ｗ」「仕事中か。悪い悪い」とかの方向に（「自分のせいで」みたいな被害的以外の理由に）脳内変換する。
・「どうして返信しないの？」みたいなことで送り続けるとかえって気まずくなるかも。返信しない理由が聞きたくて我慢できない時は上の脳内解釈から「忙しかった？ごめんね。〜」みたいな書き出しで始める。
私は診断が出てからこんなことを心がけるようにして、ほんの少しですが悩まなくなりました。実際に相手が嫌っているからメールに返信しないということは皆無に近いように感じています（本当のところは謎ですが）が、まだまだ被害妄想的な解釈が抜けきれません＾＾；
Ｙｏｕさんもたぶん、少なくとも相手が嫌っているから返信しないということはあまりないのかなと思います。
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