アスペルガーの館の掲示板

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[#2931] 朝、どうしても起きられません

アズライト - 05/1/16(日) 3:42 -


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４歳の男の子がいる主婦です。
私と息子はアスペルガー症候群・ADHDです。
まだ入園前なので自宅で過ごしていますが
最近朝起きる時間が下がってお昼近くになっています。
主人はぎりぎりまで眠っていたいらしく朝食を食べないまま出社します
どこかで調節しないと・・・と思うのですが
起きれません
だから夜中に眠ってまた昼前に目を覚まします
療育がある日は頑張るのですが
１５～３０分遅刻してしまいます
起きてからはそれなりに行動できるのですが
頭で目が覚めても布団から出るまでに
「起きなきゃ起きなきゃ」という思いだけが
ぐるぐる回って罪悪感だらけになるのに布団の中にいます
鬱ではないと思うのですが・・・
眠って朝が来るのが不安というのは少しあります
眠るのが不安なのかもしれません
軽い睡眠剤・抗鬱薬を処方してもらったことがありますが
合わなかったので（少量でも翌日のふらつきがすごい）今は服用していません
受動型ならではなのかな・・・どうやって改善していこうか・・・と
迷いながら書き込みをしています
どなたか同じような経験をされた方はいらっしゃいますか？

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