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ねこゆうこさん うさママさん たきつばさん
返信ありがとうございます。
自分にとって「無理をしない」事と「少しづつ進んでいく」
という二つの事柄のバランスを取ることが凄く難しくて
マイナスな事が起きたときの辛さが尋常じゃないので
自分自身、進歩しているのかしていないのかよく分かりません。
精神的な脆さは昔から感じていましたが、
最近特に顕著になっている気がして
「何で僕はこんな下らない事で落ち込むんだろう」
「他の人は苦しい事があっても我慢して頑張っているのに、
何故僕はそれが出来ないんだろう」
「他の人は皆頑張っているのに、僕は
人並な努力をするだけで苦しくなってしまう」
と何度も何度も自分を責めてしまいます。
支援者の方々は
「他人は他人、自分は自分。だから気にしなくていいんだよ」
と言って下さりますし、この掲示板で
意見を頂いた時もそうですが、一時は楽になるのですが
時間が経つとまた悩みが頭にちらつき始め
自身に対する憤りは増すばかりで同じ場所を延々と
回り続けるループから抜け出す事が出来ません。
頭で考えてばかりいてもしょうがないので、機会があれば
色々な事を経験しようと意識してはいますが、
「無理をしない」、自分にとってどの程度が無理で
どの程度が無理じゃないのかというのがよく分からないので
（予備校の時もこれが原因で頑張りすぎていけなくなってしまった）
無意識の内に頑張り過ぎて精神に多大な負担が掛かる事もよくあります。
苦しいという感覚は凄く敏感なのですが・・・。
皆様からのアドバイスを参考にしながら
自分と上手に付き合っていこうと思います。
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