アスペルガーの館の掲示板

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[#34336] もしかすると…

Ｃｙｐｅｒｕｓ-A - 10/6/29(火) 15:52 -


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▼といにんちさん：
>ＡＳの当事者です。デプロメールを１０年以上飲んでいますが、効果らしきモノがありません。医師に相談していますが、薬を減らそうかと、アドバイス。うつ病も改善していないのも、不思議です。行動療法は、自分がチャンとしているから、必要ないと、それより体が緊張して、疲労しているんじゃないかと言われました。

　『うつ』が治った後の自分というのが、具体的にイメージできていないからかもしれません。
　あるいは…できていたとしても、『身の丈に合わない』ことをしようとしているからかもしれません。
　今一度、冷静に自分を見つめ直すということが、必要かもしれません。
　そのようなことの手助けとして、自分の意見をきちんと受け止めてくれるような、カウンセラーさんを、確保しておいたほうがベターかと思います。

　このへんの不安感は、薬よりも『人と話してみて良かった』という安心感や満足感を持つという方が、解消しやすいと思います。

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