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▼野いちごさん：
>▼蓮華さん
>
>はじめまして、蓮華さん。早速のコメントありがとうございます！
>
>蓮華さんもしょっちゅう怒りがでますか。
>私も毎日怒りが湧き出て、本当に辛いです。
>
>泣く時も家に人がいるときは、声をださずに泣きます。
>泣く理由はいろいろありますが、いきなり泣き出したら
>周囲がびっくりしますからね・・・こっそり泣いてます。
>
>>ただ。どうしても怒りがあるときは。
>>ヨガをしてます。
>
>なるほど、ヨガですか。こいうのはやったことがないのですが、
>いつかやってみようかな・・・と思いました。
>たまには家で身体を動かすのもいいかもしれませんね。
>今引きこもり気味なので・・・
>
>>ブログに怒りをかくこと。
>
>私もこれやってます。
>最初は怒りのままに書いてたのですが、私のブログを読んだ人から、
>感情むきだしの記事は、遠まわしに「迷惑」みたいな指摘を受け、
>近頃は控えめに書くようになってきました・・・・
>
>オブラードに包んで怒りを書いてもあまり発散できないとき多く、
>じれったくなりますね・・・
>ストレートに表現したいときは、ブログを非公開にしたり、
>またはブログでなく、ノートに書いたりしてます。
>
>>そうすると次の日に
>>ああ、こんなことで怒ったなんて
>>と思います。
>
>そうなんですよね。
>日にち置いて、自分のブログ読むと、
>「あ〜こんなささいなことで怒ってたんだ・・・」と、
>自分の感情の揺れ幅の大きさを実感できて、
>自分を客観視できますよね。
>そういう意味でも、ブログはかなり役に立つなぁ、と思ってます。
>
>>でも怒ると顔がゆがむから
>>笑いたいですよね。
>
>そうなんです・・・怒ってばかりだと、表情が険しくなって、辛いです。
>子どもの時は基本的に穏やかな表情してたんですけどね・・・
>大人になった今は、眉間にしわが寄り気味になってるみたいです。
>
>でも、もう無理に笑うことはしません。
>自然に笑いたくなる時を、辛抱強く待っています。
>無理に笑うのは、もうほとほと疲れましたから。
>
>怒りの発作が湧きあがると、なんて自分は癇癪もちなんだろう！
>と自分を持て余します。
>自分がほとほとイヤになる。でも自己嫌悪に突入しないよう意識はしてます・・・
>
>ヨガ、機会があったら、DVDみてやってみようと思います。
>コメントありがとうございました（*＾_＾*）
怒りそうになったら
ブログの小説に
苦手な人を
登場させ
てちょっと駄目な展開にしてます。
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