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▼たらこさん：
はじめまして。ゆーりんです。
私も、人前では、とても緊張する方ですが
今は、だいぶましになりました。
高校時代は特に、赤面症があり
男子と話ができませんでした。
友達もいつもきまった数人といて
話すだけで、流行りの音楽とかドラマの
話は苦手でしたね。
学校行事で、肩がこるというのは、とても
わかります。
自分とは、全然違うタイプの人たちと
話をしなければいけないのですから。
普通だったら、話すこともない人たちだと思います。
でも最近、それが、すごく面白いとも思えるように
なりました。
普通に暮らしていたら、会う事のない人たち
自分とは違う職業についていた人たち
と話をしていると、こんな世界があったんだなあ、
と思えるからです。
たぶん、他のお母さんたちも、なかには緊張してる
方がおられると思いますよ。
そういう方に話かけて、友達になれば、緊張もほぐれると
思います。
でも、お友達はいらっしゃるようなので、それは大丈夫ですね。
私もどうしたらいいのか…本当のところはわからないのです。
私自身は、自分がとても自意識過剰だと思っていました。
そんなに緊張しなくても、誰も、私に注目してないんだ、
失敗したときは、「あー間違ったー。」と気楽に
ばかになっていればいいんだ、間違わずに話そうとすると
力が入るので、とにかくリラックス、リラックス…
と自分に言い聞かせながら、やっています。
そして、自分から人に対して壁を作らないように
初対面の人にもにこやかに、話を聞く時も
とても共感している、という風にあいづちを
うちながら（実際に共感しないとだめですが）
接していると、自然と肩の力が抜けてきたように思えます。
参考になったかどうかは、わかりませんが…。
他にいい方法がある、という方があれば
私も聞いてみたいです。
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