アスペルガーの館の掲示板

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[#36657] Re:否定的に生きている

烏龍茶 - 11/3/19(土) 1:48 -


	引用なし

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▼ラビットさん：
>▼烏龍茶さん：
>コメントありがとうございます。
>ストレス発散は体を動かすことですが、すっきりします。
>忙しくてできていませんが。
>あと、読書が趣味ですが読むと疲れます。好きなのに疲れるなんて矛盾していますよね。

夜分遅くすみません。
いま、震災について、旧友たちと何ができるか話し合っていたところでした。

ラビットさんは４０代ですよね
自分は３０代前半です。

まず、ストレス発散について説明します。オリジナルの文章です。

まず、ストレスを日本語で解釈すると、【応力】です。
応力とは、対応力です。
なので、体を動かすことで、スッキリするということは、
それは応力とは真逆のことをし、効果があるからです。
本を読んで疲れるのは、応力を使っているから、疲れるのです。
日本人が鬱になるのは、応力のエネルギーを使っているからです。
人に対して嘘でも笑顔を作るのも、
応力であってエネルギーを使っているのですね。

じゃ、応力の真逆は何なのか？

ここを考えるとストレス解消になります。

応力の反対は、無反応じゃないと個人的には思います。
応力の反対は、一言でいうと、【　自分勝手　】です。

体を動かすということで、例えばジョギングは、
対人ではありませんので、自分勝手ですよね。
本を読むことは、文章を書いた著者が存在しますので、応力が働くのです。

この【　自分勝手　】を考えてみましょうか？

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