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▼Sucocaさん：
Sucocaさんは男性ですよね。
成人男性ならそのくらい普通ではないでしょうか。
私は女ですが、男よりたべる（らしい）です。
食べてもすぐお腹が減るので一日５、６食くらい食べます。
例えば、
朝 スープとご飯等（今日はピザ２切れでした）
学校に着いてお腹が減るのでカフェでクロワッサンと暖かい飲み物
喉が渇くのでコーラ１缶（コーラ中毒で）
昼食 学食（アントレ、メインディッシュ、チーズ、デザート）
おやつ ポテトチップスやラーメン、サンドイッチ等
夕食 学食かファーストフードか自炊（自炊する時は私も３人前くらい作り置きします）
夜食 作り置きしたものやラーメンやスープ等
只、私の場合は胃下垂の気があるのか、遺伝なのか、食べても食べてもなかなか太らないです。
私から見ればSucocaさんの食べる量は尋常なほどの量じゃないと思います。
私の前の恋人は（私にしてみれば）食が細く、レストラン等で食事をした時はいつも私が彼の残した分を食べてました。私は焼肉屋さんなんかに行くと三、四人前くらい食べてしまいます。
体重が気になるようでしたら、運動をする等してみてはいかがでしょうか。
>他にも食事に関する問題が多々あり、悩んでいます。箇条書きにすると
>1.食べる速さが速い。
>
>時間内に食べられないと不安を覚える為。食べるのに時間のかかる焼き魚はあまり最近食べていません。その為か最近、食べた後に吐き気がする事がたまにあり、今、病院で吐き気止めをもらっています。しかしこの吐き気止めがかえって食欲を増進する為、食欲が最も増える夜は医者の許可をもらって飲むのを止めました。
“時間内に”というのは会社の昼休み時間のことでしょうか？日本の会社の休み時間はどれくらいありますか？もし余り休み時間がない為に早食いしてしまうのなら仕方がありません。
しかし速く食べるのは消化にもよくないので、（私は速く食べると気持ち悪くなって吐いてしまう事もあります）自宅などで時間に余裕がある時はゆっくり食べてみては如何でしょう。私はだいたいいつでも最低一時間はかけて食べます。友人とレストランに食べにいくと、４、５時間はかかります。実家にいる家族もそうです。家族で食べる時は二時間近くかけて食べていました。
>2.二人前軽く作るか買ってくる。
日本はお弁当があって良いですね。笑
私もです。二、三食分作っておくと便利だからです。
只、Sucocaさんの場合、腐らせてしまうのであれば、どれだけを何日で食べるか計算して作ってみては如何ですか。
>3.なれない食事は食べられない。
私も似た様な感じです。初めて食べることに不安はないのですが、次回からは一度食べて気に入ったメニューしか食べられないです「ああ、これもおいしそう。おいしいかもしれない、食べてみよう」とは思えないのです。実際食べておいしくなかったら厭だ、というのもありますが、毎回の“ルール”から逸れたくない、慣れたものを乱したくない、という思いが強いです。
どうやってコントロールするかは分からないですね・・・。
生きていればお腹は減りますし、食事を摂取しなければいけません。
どうしても、というのであれば、お金を最低限しか引き出さない、等でしょうか・・・
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- 11/12/2(金) 4:46 -
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