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▼ねこすけさん
はじめまして、たぶん当事者です。
>私は孤立型で、人と接すると消耗しきってしまうため職場でもできるだけ距離をとるようにしています。
>ただ、その距離の取り方が極端すぎるらしく、悪口を言われるのを何度も耳にしてきました。
>具体的には、
>・冷たく見える
冷たく見えるのは見た目とか愛想がないとか、表情が乏しいとかって
ありますよね。 見た目なら化粧とかでなんとかなりますけどね。
喜怒哀楽が乏しいのが原因なら、努力しても疲れるだけですね。
>・ムッとしていて怖い
できるだけ作り笑顔をしていると顔の筋肉が覚えてくれるので
鏡で練習するといいかもしれません。ドーパミンが出てくるので
幸せ気分にもなりますから、職場の雰囲気も自分も一石二鳥で
効果があります。 いつもへらへらしてると不満分子のいじめの
対象となる副作用もあるかもしれません。
>・悪意がある
理解者を確保して悪意のなさを証明してもらう。
でも悪意があると感じるほうにも問題ありかもです。
声をかけてもらえないのでさびしいのかもしれません。
>話しかけてくれる人がいたら一生懸命話すため、そのときの態度と人を避けている時の態度にギャップがあり、余計に言われてしまう気がします。
あたりさわりのない会話の仕方を同僚の会話から盗むのはどうでしょう。
>笑顔で挨拶することは心がけていますが、こちらから話しかけたりすることはせず、昼は誘われる前に外に出てしまいます。
笑顔で挨拶できればＯＫです。できれば相手をほめるとか
気遣いの言葉をかけてあげられたらいいかなと思います。
女性なら服装が似合っているとか、髪型とか小物を素敵だとか
かわいいとか言ってあげると嬉しいみたいです。
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