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▼Ariesさん：
こんにちは、
お返事ありがとうございます。てんとうむしです。
> てんとうむしさんはASだとしてもごく軽いのではと思いました。仕事と家事の両立ができておられるので。
よく似てはいるけど、とりあえず何とかなっているので診断云々は考えていませんし、そうだとしてもAriesサンのおっしゃるとおりごく軽いのだと思います。しかしＡＳだとしたらどんな風に気をつけていったら良いのかしら…と考えていくと自分を理解しやすく、また暮らしやすくなってきているのがわかります。
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> 私がアドバイスできるものかどうか分かりませんが、私が外で仕事をしてた頃は作業量が多いときは、それだけに集中するようにしてました。資料を仕上げるなら、それが終わるまでそのことだけを考えるようにするんです。時間内にできなかったらどうしようとか、できあがった後、誰かから何か言われるんじゃないかとか、雑念を捨ててしまうんです。
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> そうするといつのまに終わっていることがよくありました。
なんか、よくわかります。必要以上に不安だけが先立っていることが多いのです。雑念を捨てて集中ですね。
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> それから他のトピックにもちょっと書いたんですが、仕事を頼んだ人のために祈ってあげると気持ちが落ち着くと思います。「○○さんが今日も一日、幸福でいられますように」という感じです。
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> それからこれも前に書いたんですが、「ありがとう」と言いながらやると気持ちが楽になりますよ。何にも考えずに「ありがとう。。。」とつぶやいてると効果があります。
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この方法は良いですね。
ＡＳだとか、違うとか、診断云々とは関係なく
「感謝とみんなの幸せを祈る気持ち」
これが、幸せの種なんだ…
> これからも頑張ってください。
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> Aries
ありがとうございました。
がんばりま〜す♪
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