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▼やんまさん：
こんにちは。Ariesです。
>アスペルガーの疑いが高いと診断され、うつ、不眠、拒食がひどく。
>正社員で働くことにはドクターストップがかかりました。
無理しないでくださいね。症状が重いときは薬で対処してください。
>とりあえずバイトは決まったのですが、親は無理解、友だちもほとんどいなくなりました。
>色々な考えが交差して。まともに考えられない日が続いています。
>今現在も支離滅裂です。
>このままでは社会的に生きていけそうにありません。
>どうすればいいのでしょうか。
まず、ゆっくり休養するのが良いんじゃないかと思います。社会的に生きていくためにどうすればいいかは一度に考えずに、少しずつ気分がいいときに考えるのがいいと思います。
>私が何か言ったり、行動したりすると、不本意ながら周りは必ず怒るのです。
>全く悪意はないのにです。
私も以前はそうだったんです。なぜそうなるのか分からなくて、本当に惨めでした。中年になった今でもたまに人によっては怒らせてしまうときがあります。
>私は、社会に適応できないのではないかという思いがとても強いです。
>なんか支離滅裂ですいません。
社会に適応できないなんてことはありませんよ。まず自分の心を大事にして、守るようにしてください。やんまさんは幸せになるために生まれてきてるんですから、ゆっくり構えましょう。
それと同時にアスペルガーなりの努力もしないといけません。人を怒らせてしまうのはどんな発言をしたときか、どんな態度をとったときか、分析してみましょう。
それから、人はどんな発言・態度を示しているか、観察しましょう。「これは正解だ！」と思える発言・態度があったらそれを覚えておいて自分もやってみましょう。
自分が社会で生きていくためにどんな風に変わったらいいのかを考え、実践して自分のものにしていきましょう。大丈夫、経験を重ねるとだんだん分かってきますよ。でも努力が必要です。それから周りの人と仲良くしよう、大事にしようという気持ちが大事です。
先日、教会の合宿で静岡県の天城山荘へ行って、人間関係での問題についての話を聞いてきたんですが、そのときのテキスト「境界線 バウンダリーズ」という本に心に残るお祈りがあったので、ご紹介しますね。
神よ、私にお与えください
変えることのできないものを受け入れる平静な心を
変えることのできるものは変える勇気を
そしてそれらを見分ける知恵を
少しずつ、進んでいけるように祈ってますよ。
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