アスペルガーの館の掲示板

[ ホーム | 趣味の掲示板 | 旧掲示板 ]

※この掲示板は終了しました。閲覧のみ可能です。
※医療や福祉の支援を必要とするときは、発達障害者支援センターに問い合わせください。

┃ ┃ ┃ ┃ ┃

12616 / 40679

←次へ　｜　前へ→

[#29946] 疲労への対処

よっきー - 09/2/16(月) 18:05 -


	引用なし

	パスワード

私はASの診断を受けていて、人よりも緊張して疲れやすいと
感じています。

ストレスを受ける機会は、どうしても避けられない場合もあるので、
出来るだけ上手く疲れを取る方法がないものか、探しています。

仕事場でも初対面の人に会うのも、おそらく他の人より緊張が強く
疲れます。（会うのを想像するだけでも緊張します）

皆さんが食事や運動、生活リズム（睡眠時間etc）などで
工夫されていることがありましたら、教えていただけると
嬉しいです。

0 hits