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対強迫観念の薬とは違うと思うんですが、抗鬱材のような薬を飲んでも眠くなりました。
何回か患者さんに服薬させてみて、合う薬を探すらしいですよね。
正直なところ、精神科にいまいち信用がないのですが（副作用で散々な目にあったので）視野に入れておきたいと思います。
セロトニンってよく分からないので調べてみたところ、不安や興奮を抑える物質だそうですね。
確かに、ちょっと外に顔を出す程度しか動いてないような生活です……。
母曰く「一日に何もやることがなくて、暇な生活しているからくだらないことを考えるんだ」そうですけど；
きちんと学校に言ってたときも、そういう気はあったんですよ。
「気になっても不安を助長するかもしれないことは見ないようにしよう」とか
「ウジウジ考えていても仕方がない、何か行動しよう」とかは
「いくらなんでも考えすぎだ、大丈夫」などと
考えるぐらいしか、今のところ対抗策がありません。
近々カウンセリングがあるので、いろいろ相談してみたいのですが
専門の方にはどういうことを言ったら良いのでしょうか？
やっぱり、カウンセリングや、精神科のお医者様に治療してもらうしか、方法はないんでしょうか…？
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