アスペルガーの館の掲示板

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[#23364] 体力つけてみませんか

田舎猫 - 07/12/8(土) 9:51 -


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▼龍心さん：

まず、疲れやすい原因を知ることが大事だと思います。
ひょっとしたら、何らかの感覚過敏が原因かもしれませんし、知覚自体や五感から入力された情報の統合に問題があるかもしれません。骨格の問題も場合によってはあったりします。
日本感覚統合学会所属の先生方に検査して頂いた上で、自分に合ったトレーニングを積んで体力をつけられる事を私はお奨めします。

人によっては、毎日長時間砂浜や山を散歩するのが良いかもしれませんし、淡水プールで長距離泳ぐのが良いかもしれません。

どのような仕事をするに当っても、体力は基本となるものであり、身に付けて困ることは無いと思います。
手法や効果は人それぞれですので、まずは、龍心さんがご自分の身体について知って頂くのが先だと私は感じました。

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