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▼クロムさん：
> 私は今、学校に通っています。
>わたしは一人暮らしで、お弁当を作るエネルギーもなく、まず弁当箱も毎日洗って使うという作業ができないし、朝もいつも遅刻しそうになって準備が苦手なので、野菜ジュース、カロリーメイト、クラッカー、チーズ、魚肉ソーセージ、乾燥昆布などをビニール袋に入れたもののセットをたくさん作って、出かけるときにカバンに投げ込んでいくようにしています。
>このセットは簡便で気に入っています。
>米や小麦製品や甘いものは大好きなので、このセットを忘れたときは、おにぎりや甘いものを買って食べます。ですが、健康のためになるべく食べないようにしています。
まあちまたではいろいろ言われていますが、
>私は、野菜ジュース（ビタミン･食物繊維）とたんぱく質･カルシウム･鉄分（チーズ・魚肉ソーセージ）、糖質（クラッカー等）
ぐらいのものを、自分なりにしっかり摂取できていれば、まず問題ないのでしょう。
>この、わたしのお昼ごはんセットが、おかしいといわれるのです。
>「クラッカーやカロリーメイトはおやつでしょ」
>「なんでちゃんとしたごはんをたべないの？」
たぶん友人さんたちは、『食品添加物』など加工品のデメリットを強く信奉しているご家庭で育ってきたので、そう思えるのかもしれません。
確かに毎日コンビニ弁当・カップラーメン・高カロリーメニューで、マンネリで過ごしていれば、健康を損なう恐れが無きにしも非ずです。僕自身、そんな生活をくりかえしていたので、７年前の２０代終盤の体重は、今より１０ｋｇ重かったです。
でも、クロムさんの場合、そこらへんは十分気をつけてきちんとやれているので、『これがあたし流なの!』と開き直って大丈夫でしょう。
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