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▼クロムさん：
おはようございます。
>ちょっと感情的にレスしたのに、丁寧に答えてくださってありがとうございます。
いいえ（＾Ｏ＾）
本音で話し合える。助けを求められるということは
実は、とても大切なことです。
クロムさんの、心の中で絡み合っている問題を
少しでも解く手がかりになれたら良いと思い、レス致しました。
>>>自分は、なんでこんなだめかわからんです。
>>
>>結局、原因はそこにあるのですね。
>>
>>仕事などで、何か 落ち込むこと があったのですか？
>
>夏休みにあった企業研修で、自分の社会で生きていく限界を感じてしまいました。
（中略）
>こんなに家でネット検索ばっかしてたらせっかく治った腰痛がまた復活しちゃうよ！生活習慣病になっちゃうよ！と乗らないと自転車錆びちゃう！出かけないと太っちゃう！
考える時間が有れば有るほど、あること無い事、色々と考えてしまい
不安や焦りに駆られること、私も昔は、ありました。
ここで言えるのは、まず基本は足元からです！
生活習慣から変えてみませんか？
朝 早起きして、朝食とって 少し散歩に出る。とか
今の生活を、正しいリズムに戻すことから始めては如何でしょうか？
まずは２週間を目安に、生活リズムを戻す（ゆとりを持つ）ように心がけるです。
（この２週間というのが、実はネックなんです）
なかなか続かないことも多い。
でも２週間頑張ると、それを習慣に変えられることも可能になってきます。
１つ成功すると（ほんの小さいことで良いんです）
やれば出来るんだ！！と自信にも繋がりますし
きっと、今までモヤに包まれて、見えなかったこと（やる気）が出てくると思います。
「この やる気 が生きる上で、一番大事！！」
些細なことでも、楽しかったり、そこからどんどん何かに繋がって
人との縁があったり、もしかしたら その延長上に
自分の将来の基盤になるような出来事に、繋がるかもしれないし
結局、周囲と比較したり、いきなり大きな目標を考えようとすると
もうそれだけで、憂鬱になって、やる気が起きないことが多いんですよ。
>全然切り替えができないです。
>できない→ならば死んでしまえの２択が多いです。
>医者とのコミュニケーションも、学校も、就労も、
>温室さんのことばをかりればドツボに嵌っています。
いくつもクリアしようとするから、参っちゃうのではないですか？
何だか、クロムさんの中で「義務化」に変わっていませんか？
そもそも、医者（病院）て、自分を助けるために、お金を払って行くところですよね。
学校も、将来の自分が少しでも生き易くするための、自分のための出資。
どちらも、基本にあるものは、自分を苦しめる所 では無い筈。
>「アスペルガーの根拠」に取り付かれて自分との類似点を探して調べ続けるので、やはり、このだめになった原因をＡＳにしたいんだとおもいます本当は。
>できないことをできないと認めて、できることに力を注げるようにしたらどんだけ効率がいいんだろうけどまだ、できない自分を認められない段階ですかね。。
>そういうの受け入れると楽になるよ、と言われますが、
>いや自分はまだ努力しますので！って明らかに皆に無理だと言われるところであがいている感じです。
私も「自分は駄目人間か？」何度と無く 思い繰り返して来ましたよ。
周囲に優秀な人がいると、劣等感に苛まれ
「なんで、自分は同じように出来ないんだろう？」とか
「こんな自分は嫌いだ」となってました。
でもね、上には上がいるけれど、まだまだ下にも人はいるんです。
（私は、基本的に『人間』としては、上も下も無いと思っていますが
生活環境や、経済的な意味では、生活レベルの上下はあると思っています）
それに、私が他人を羨むように、もしかしたら知らないところで
自分の事を、プラスに考えてくれている人がいるかもしれない。
過去は変えられないけれど、未来ならいつでも変えられる。
『因果応報』
自分の行いは、いずれ将来の自分に反映されるんです。
ご自分を大切になさって下さいね。
>少なくとも今の私は完全に停滞なので
>少しでもほかの事に踏ん切りつけたいです。
>明日診察行って、学校や就労の事の解決点をさぐってきます。
ええ、少しづつ、少しづつ。
ストレスを解消しながら、やる気のある生活を目指せると良いですね。
>ありがとうございました。
>現実は解釈に関わらず横たわってるのに何を迷ったんでしょう。。
>
>自分が上手くいっているときは、人がグダグダ悩んでいるのに対してすっきり前向きなレスをしたような記憶が自分にもあるのですが、実は今は自分もグダグダという。なんか今まで分かったようなことを言ってしまった方すいませんでした。
私も、グダグダ大有りですよ。
みんな口にこそ出しませんが、人生良いことばかりではありません。
でも、人間だからこそ、色々悩み 考えるのかもしれませんね。
また光が差すことを祈っております。
最後に、ＩＱ高くて 羨ましいと思いました。
萌え〜ですよ（＾ｖ＾）
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