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▼こころちゃさん：
初めまして。(^o^)/
Chiquitita（チキチータ）です。
こころちゃさんと同じような悩みを抱えて「館」の門を叩いた一人です。元気になるための方法を一緒に探りましょう。
まず、元気になる（、すなわち人生に自信を取り戻す）ために必要なのは、自分の得意／不得意を知ることでしょう。現在だけでなく、過去に得意だったものが何らかのトラウマによって苦手になっているものも、もしかしたらあるでしょう。それも手掛かりになるでしょう。
発達障害の当事者（グレーゾーンも含む）の集まりではありませんが、文化サークルやボランティアサークルに参加者するのも一案です。
自分の得意なものを選んで参加できますし、共通の話題が生まれるので、趣味も共有する機会もできるでしょう。
もし運動が嫌いでなければ、スイミングスクールやフィットネスクラブに通うのもよろしいでしょう。特にフィットネスクラブは、学校の体育や部活と違って、マイペースで運動できますので、運動そのものも体力に合わせて選ぶことも可能です。
私も、Cyperusさんと同様にＡＤＨＤの当事者の自助活動（「サロン」と呼ばれている）に参加したり、時には幹事としてオフ会を主催することもあります。
（私の場合は、主に昼間のお食事会とカラオケがメインですが、サンリオピューロランドや矢切の渡しにも行ったこともありました）
今私が住んでいる所は東京よりも名古屋のほうが近いので、最近はもっぱら名古屋方面に出向いています。
ＡＳやＡＤＨＤのサロンだけでなく、他の人と触れ合うことは非常に大切なことです。
たまには、発達障害当事者の集まりだけでなく、いろいろな人と触れ合うのも刺激になります。
もちろん、過去にいじめの被害などのトラウマがあると難しいでしょう。最初は雰囲気をつかむだけで精一杯でも構いません。
恋愛については別の機会にお話ししましょう。(^o^)
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