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▼スイートポテトさん
はじめまして。SILKといいます。
中二の息子がアスペルガーと診断されており、私自身は、ADHD傾向がある
と思っています。（そう思って生活して、だいぶ楽になりました）
頭痛のことですが、私は、中学頃から頭痛がひどく、鎮痛剤が
離せませんでした。
頭痛があり、嘔吐もあるようでしたら、偏頭痛が疑われます。
偏頭痛については、予防薬もありますし、今は、とてもよく効く薬があります。
人によって、いろいろですが、私は、首筋の動脈の拍動が大きく感じられるのが
サインです。
（薬については、子どもさんに適応するかわかりません。ごめんなさい。）
ASの息子も頭痛を訴えることがあります。眠れないときが多いと思います。
頭が痛いのに熱が上がらないところは、そっくりです。
とにかく、何もさせない、何も考えないようにさせて、
横にさせます。
私は今では、いわゆる緊張性頭痛も出てきました。
肩凝りから来る、と思われます。
幼い頃から、常に身体が緊張しています。寝る前に、手に力が入っていて、
「あ、いけない、これでは眠れない」と思うこともあります。
今は、睡眠剤を使って、ぐっすり眠るようにしています。
眠らないと頭痛が起こる頻度が高くなるように思います。
それから、偏頭痛の場合は、食品（チョコレート、チーズ、赤ワイン）や
気圧変動、明るい日差し、など誘引がいろいろあります。
すべてを排除することはできませんが、気をつけて生活をすることに
しています。
ただ、今現在、私の状態はだいぶよくなっています。
ある漢方を処方されて、それが合っているようです。
緊張がほぐれるのだと思います。
緊張性頭痛では、デパスを処方されたこともあります。
それから、自分の緊張が頭痛と関係していると自覚してから、
ヨガの呼吸法を取り入れて、「無」になる時間を作っています。
ADHDなので、頭がいつも働いている状態なのです。
頭痛は、人に理解されにくいので、それもつらいところです。
偏頭痛の時には、音や光から遮断された部屋で、頭を冷やすといいです。
痛みはわからなくても、つらさを想像して寄り添ってあげてください。
長くなってスミマセン。
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