アスペルガーの館の掲示板

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[#7478] 大勢の中で落ち着く方法って皆さんはありますか？

カンタービレ

- 05/7/15(金) 9:58 -


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おはようございます。
このごろ、学校とは別に何かの集まりに参加しないといけないことが多くなってきました。今まで逃げてきたけど、どうも避けられないようです。
私は多動があって、不安になるとどこでも走り回ります。大学の入学式でも走り回って先生方に止められると今度は泣いてもう最悪でした。また、フリーズしてしまって１時間くらい固まる事もあります。自分がそこにいない感じ、周りを遠くから眺めてる感覚です。
原因として、音にとても敏感なのでみんなのざわざわした声が音としてすっと体に入ってきます。

皆さんで、そういうことがあってこうすると少しは落ち着くよっていう意見などあったら何でもいいので助言ください。お願いします。
来週から他学校のセミナーに参加します。ガイダンスから始まり、親ぼく会、立食パーティ苦手なことの集まりです。切羽詰ってるので書き込ませていただきました。

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