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Stingさん、こんにちは。
子ども関連の年度替りはしんどい時期ですよね。
ウチも二人の子がいるので５月過ぎまで落ち着かない日が続きます。
ところで、過食と拒食ですが、私も昔からその傾向があります。
思春期からずっと今もあるような気がします。
総じて拒食の方が大きいのでとても貧弱な身体をしてるんですが・・。
そんな中で自分なりに色々考えたり分析してみて、自分でラクになった考え方、とうのがあるんです。
秋桜さんも書いてらっしゃるように、この摂食障害というのはやはり女性ホルモンに関連しているのではないかと思うんです。
子どもを産んでる人は分かると思うんですが、つわりというのがありますよね。
程度の大小はあるにしてもたいていの人が食に対して違和感を感じるという。
私はかなり酷く出産するまでつわりがあったんですが、産んだとたん違和感が消えた！これなんだ！と思ったんです。
女性は生理周期があります。私は自分で基礎体温を測ってどの辺りで食欲の変化があるか調べてみたんです。
するとやっぱり生理前の２週間の間、つまり高温期に過食が現われる。
生理から後の２週間は拒食。
これは定型発達の人でもよくあることのようです。
他に原因があるとしても、自分で「これはホルモンの悪戯」ーーー
ホルモンとか卵子とか、そんな都合があって？？身体がそうしたがっているからそうするんだ、と考えただけですごくラクな気持ちになってきたんです。
大目に食べても、全然食べられなくても、自分を責めることがなくなるだけで本当にラクです。
ストレスがあって、余計酷くなることもありますが、これも「疲れてるから休めのサイン」くらいに思うようにしています。
ただ、対外的にはヘンに思われることがあるのは言い訳に困ったりもしますが。
過食とかはないんですが、私はどんな物でも「冷めたもの」しか食べられないんです。
鍋物などぐつぐついってる間は絶対ダメ。家庭でなら火を切って１時間経って冷め切ったものしか手をつけませんし、ラーメンも冷めて伸びきったもの。
見る人にびっくりされるんですけどね・・。
それに食べられない時期は本当に食べられない。
でもこういうことも、「胃が弱くて」と言えば納得してくれるし、こんな風に自分に対しての言い訳、対外的な言い訳、を見つけ出せば本当にラクな気持ちになれるように思います。
「自分はおかしい」「普通に食べられる身体になんてなれそうもない！」とかあまり深刻に考えたりしないで、「私はこういう身体なんだから」と折り合いつける方向へ持って行く方がいいのじゃないかと私などは思っています。
偉そうに書いてごめんなさいね。
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