アスペルガーの館の掲示板

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[#4741] Re:自分だけじゃないんだ！

いぬかい - 05/3/11(金) 7:47 -


	引用なし

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▼迷子さん：
>少なくとも、そう考えているのが自分だけじゃないんだとわかっただけでも、少し気が楽になります。

だって、皆同じ障害もってるんだよ。
そんなに大きな違いはないって。

私も「自分だけ」って思ってた時はネガティブだったけど、
診断うけて「な～んだみんな一緒じゃん」って解ったら、
気楽になって余裕も出て来てポジティブもいいところになってしまった。
１８０度急転換した私にカウンセラーが唖然としてたよ。

>そうなんですよね。自分の能力や体調や感情など、諸々を自分で把握できないんですよね。困ったことに、精神的に余裕がなくなればなくなるほど、その傾向がさらに強くなっちゃうんですよね。
>そのへんをうまく把握できるようになるにはどうしたらいいんでしょうね？

把握しようと思った事無い・・・f(^^;
精神的に余裕が無い時は自動操縦モードに切り換えてるし・・・・

こういう「いいかげんさ」が私の最強の武器かも（苦笑）

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