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▼いぬかいさん：
アドバイスありがとうございます。
つい、困っていることをASや精神疾患に重ね合わせて考えてしまうので、紙に書くときに苦労しそうです。
前回精神科を受診したときに、受付で紙を渡してしまって、失敗したので、今度は自分が見て読み上げるようにしようかなと考えました。
そうすると、その紙にメモをとったりもできるので、後で夫に説明するのにも便利かなと。余裕も持てそうですし。
そうやって、紙にまとめてみたら、病院に行く（まずは、内科から。）勇気も出てくるかなと思います。
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>御主人に愚痴る時も、言葉では無く手紙にしてはいかがでしょう？
>私は友達や彼に愚痴る時はメールか手紙と決めています。
>その方がお互い感情的にならないからです。
>諭される時も手紙やメールだと冷静なので、
>つい感情的に「そうじゃないもん！」と反発してしまわないです。
そうですね。
最近、私もそう思いついて、夫にPCでメールを送るようになりました。
恋愛中も、本音を言うときは必ず手紙でした。
その方が、本当に伝えたいことだけを切り取って渡せるからです。
書いただけで、私の頭の中も整理できるような気がします。
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>私はカウンセラーに人間関係を友好的に維持するにあたり、
>一番やってはいけない事は何か？と聞きました。
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>「あの人はこうだから」と他人のことを決め付けてしまう事と、
>「自分はこうだから」と他人の意見を否定してしまう事。
「自分はこうだから」と言うことが、相手の意見を否定してしまう事に繋がるのですか。好意を持っている相手に私という人間を知ってもらおうと思って一生懸命言っていたことが、相手を否定することに繋がっていたなんて、悲しいです。道理で険悪な空気を漂わせていたわけです。
以前友達に指摘されたのですが、そのときは理解できず、混乱するばかりでした。
そのまま疎遠になっていますが、彼女には悪いことをしました。
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>私はそれをなるべくしないように気をつけました。
>やっぱり言ってしまう事はあります。
>けど減らそうと努力しました。
>ついつい言ってしまったら、失敗を嘆くのではなく、
>次は失敗しない様に気をつける様にしました。
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>それ以上は努力しませんでしたが、人間関係は好転しましたよ。
>ただ、関係回復には３年かかりましたが。
はい、以後気をつけます。
とても大切なことを教えていただきました。
丁寧にありがとうございました。
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- 04/11/9(火) 19:50 -
