アスペルガーの館の掲示板

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[#38001] Re:過呼吸を止める方法

ちゃっぴ～ - 11/11/15(火) 6:32 -


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こんにちは。うちの妹が職場でよく過呼吸になりました。原因は上司による
パワハラだそうで、結局職場を辞めてしばらく旅に出て、今は結婚しています。
私は過呼吸はないんですが、血を連想するとよく貧血を起こしました。
小学生のころですが。感受性が強いとそういう不具合があるものですね。
ストレスをうまく受け流す、強く思いつめない、想像しない、そんな
ありきたりなことしか思いつきません。年を重ねて精神的に強くなると
いうのもありますが、妹も他人にきついことを言われるとやはりだめの
ようです。そんな時は旦那さんに頼ったり、母に愚痴を聞いてもらったりして
ストレスを消化しています。
人を好きになって過呼吸はつらいですね・・・でもそれだけ真剣だということで
しょうから。妹みたいに悩みを相談できる人をキープするべきだと思います。
あんなに母に反発していたのに、しょっちゅう電話が来たり、里帰りして
しのいでますよ。

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