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▼生きる気がないさんこんにちは。
>①作業中、寝る状態が続いて、仕事紹介して貰えなくて、そこの利用期限が過ぎてしまった場合、担当の先生にどうするの？と聞かれると思います。みなさんならどう答えますか？
>②作業中、寝る状態が続いて、仕事紹介して貰えなくて、自分でハローワークにいって、探す生活になった場合、どうしたらいいですか？みなさんならどうしますか？
寝る状況から抜け出しますね。他に選択肢を用意出来る立場じゃなさそうですし(親の遺産があり当分の間は働かなくてもいいとか)、スレの内容を読む限り、今のまま寝る状況をずっと続けてる訳にもいかないみたいなので。
でも眠いというのは、分かりますね、私も高校専門学校時代と、居眠りが止まらず、どうにもならなくなってました。アスぺは頭の中がいつもフル回転状態で、それが脳の疲れ→眠気のパターンを作ってるらしく、同じような悩みを抱える当事者相当数いるそうですよ。
脳の神経回路は電気信号が通ると更に結合力を強めるらしく、一度した事は二度、二度した事は三度と、回数を重ねるごとにだんだん敷居値が下がっていきます。つまり眠気を引き起こす２つ目の原因に「こういった状況下に置かれると、寝よう」と脳が反復学習を続けてしまう、というのがあります。
眠気を引き起こす要素は様々あると言っても、眠気は比較的原因究明がしやすい生理現象ので、対策も立てやすいです。たとえば・・・
◆生活リズムを正し十分な睡眠時間を確保する
◆カフェインをとる
◆就労中にお昼寝タイムをとる(五分ほど目をつむって体を休めるだけでも効果があります)
◆体操し体をほぐす
◆上述した「こういった状況下」に身を置かないように変化を加える。たとえばその状況下が「今の仕事」なら、仕事に対する心構えや考え方を変えてみる（＝意識転換）。あるいは仕事の遂行過程を変えてみる（＝行動転換）。あるいはまた仕事に付加事項を加えてみる（＝条件転換）
とまあ沢山書きましたけど、眠気問題はそれでも自己解決できないようでしたら、一度病院で相談されてみては？
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