アスペルガーの館の掲示板

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[#14547] Re:眠れないのです

スヌー - 06/9/26(火) 11:47 -


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▼樹村さん：
とても参考になる記事を教えていただいてありがとうございました。

やはり睡眠の大切さを折々に伝えていこうと思います。
先日「夜中に転寝した時は毛布をそっと掛けるね。
そのかわり、朝は６時に起こしてあげるから。
朝は思考型の勉強に向いているらしいよ。」と娘に言いました。
娘は目が点になっていましたが
「それなら毎日早起きしようかな。」と言っていました。
実際はいつもどおりでしたが
少しでも、夜型のリズムから脱皮できればいいなと思います。
アドバイスしていただいてありがとうございました。

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