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▼Ｂｉｒｄさん：
はじめまして！
> ◆また、私が定型発達の方に対して疑問に感じてることがあるので、それも教えていただけると助かります。
定型の一人としてご質問にお答えします。
基本的には、mayuさんのおっしゃっていることと私も同感です。
子供には、「自分が人から言われて嫌な事は、自分は言わない。人にしてもらって嬉しい事は、自分もしてあげよう！」といつも言っています。
３つの質問のうち、まず初めの１つについてです。
>○なぜ皆、心に浮かんだ事やその場で感じた疑問や驚嘆などを口に出して言わないのか・・・？（私はこれをしょっちゅうやっていました）
どの人間関係においても、私たちは、それぞれ人によって境界線というか垣根のようなものがあります（普通は無意識にだと思います）。
親兄弟、夫婦間など、ごく身近で親しい間柄の場合には、この垣根は、かなり低くて透けて見えるくらいのものです。幼児が母親に対する場合は、無いに等しいでしょう。
なぜかというと、自分の心の中の全てを見せても大丈夫と安心していられる関係だからです。多少、嫌な事は嫌と顔や言葉に出したり、イライラしている時は不機嫌にしていても、愛し、受け入れてくれている人と知っていて、信頼しているからです。
そういう人に対しては、心に浮かんだ事をそのまま口に出してしまう事も多いです。
でも、家族以外の関係には、いくつか段階があって、親しい友人、それほど親しくない友人、同僚、上司や教師、ただの知り合い…と言う風に、親しさや目上かどうかなどの関係によって、その垣根の高さがだんだん、高くなっていきます。
つまり、垣根が高ければ、お互いにそれほど本当の心の中を見せないということです。だから、高ければ高いほど、思っていることを率直に口に出すことは少なくなります。
なぜでしょう？それは、その人が本当に自分の率直な思いをそのまま受け入れてくれるかどうかは、わからないからです。受け入れてもらえない時は、拒絶されたと感じ、自分が傷つくからです。
これは、この人には垣根何十センチと決めているわけではなく、経験的に、又は本能的に、自然に使い分けているのだと思います。
じゅんこさんが、「太っている」という例を挙げてうまく説明されていましたが、例えば、親子だったら、「最近、太ったんじゃない？」と言っても、「うるさいなぁ、わかってるよ」で、笑って受け流せるような会話です。
しかし、それほど親しくない同僚には、普通は思っても言えないものです。なぜなら、その言葉でその人の心を傷つけてしまうかもしれないからです。
ましてや上司や、それほど知らない人に言うのは場違いというもので、普通口に出す事はありません。
いずれにしても、こういう事をいったり、したりすると、相手の人がどう思う（反応する）だろうという事を瞬時に判断して自分の言動をコントロールしているのです。
>○なぜ、皆わりと常時ニコニコしていられるんでしょうか・・？（私にとっては常に外の世界はストレスだらけなので、疲労困憊の状態が多く、また考え事をしてたり悲観的な思考になりやすいため、不機嫌そうに見られる事が多いです・・・）
>○イラっとしても、大方の人はどうしてそれを表に出さないでいられるのか？
1番目の質問には垣根でたとえましたが、この２つの質問には、仮面（マスク）という例えでお答えします。本音と建前という言葉がありますが、本音は本当の顔、建前は仮面です。「顔で笑って、心で泣いて」という表現はまさにこれです。
私たちは本当の顔（率直な思いや自分の本当の心）と仮面（本心ではなく人に見せるための顔）の両方を持っているのだと思います。
家の外に出ると、無意識のうちに仮面をかぶっているのです。会社で上司に間違いを指摘されてひどいことを言われても、その場で怒りを顔に出したり、泣き出したりはしません。とりあえず、本当の顔（怒りや泣きたい気持ち）の上に、仮面（平静な顔）をつけて、仕事をやり続けるわけです。
あるいは、自分が教える立場だとしたら、「まったく覚えの悪い新入社員だこと！」と思っていても、イライラする顔をぐっとこらえて、ニッコリできないまでも、普通の顔をして、もう一度説明してあげたりします。
誰かから、心にグサッとくる事を言われても、本当の顔は見せず、ニコニコ顔の仮面をつけるという場面もあります。傷ついた心を見られたくないからです。だから、必ずしも、顔の表情と心の思いが一致してはいないということです。
でも、このことは、無意識にしているのですが、本心と見せる顔のギャップが大きければ大きいほどストレスがたまります。ストレスを感じるのは程度の差こそあれ、定型も同じです。
家に帰って仮面をとって、家族や配偶者には本音の顔を見せる、愚痴を言ったり、本当の感情をあらわして、わかってもらい、ストレスを解消します。
又は、友達と飲みに行って、本音を聞いてもらうとか、スポーツして発散するとか…。
このようにして、ＴＰＯに応じて、仮面をかぶったりとったりして、人の距離や気持ちのバランスをとっている訳です。
こう、考えてみると、こんなことを無意識のうちに行っているとは不思議ですよね。
>アスペ故なのか、人から言葉や文字にしてもらわないと、定型の人が当たり前に分かることでも、本当に分からなくて困っています・・。本当に外見では分からないために、定型の人だと勘違いされて、長く接してるうちに「普通と違う」と判断されて、失望されたり人が離れていったりするることも悲しいです。。。
本当に、悲しいことですね。
これは、私の予想ですが、ＡＳの人には、本音と建前がなく、垣根がないのだと思います。つまり、とてもピュア（純粋）な心を持っているがゆえに、本音と建前の駆け引きなんて、当たり前のことではないのに、それを強いられて苦しんでおられるのですよね。
残念な事に、世の中はこの駆け引きが普通なのです。
でも、必ずわかってくれる人もいるはずです。私は、わかり合いたいと思います。
逆に、どのような言葉がけをしたり、どんな風に接して欲しいと思われますか？
どうしたら、歯車が合って、うまくコミュニケーションがとれるのか、私も知りたいと思っています。
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