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こんばんわ
はじめまして
レスありがとうございましす
>「自分は他人から嫌われている」という思い込みは、知らず知らずのうちに表情や所作に表れ、悪循環を招きます。
これ痛いほど思い当たるフシがあります
んで何とか「堂々と」していようと思ったりしてた時もあるのですが、
なかなかうまくいかず、空回りになったり
(それが原因で！）「本当に嫌われたり」！
なんて事になったりで、
なかなか難しさも感じます。
>>●もともとは人好きなのに、人付き合いに不器用である。
>おそらく、たっきーさんも、根は人好きなのでしょう。だから、孤独感を感じやすいのだと私も思います
人付き合いの不器用さは、最近でこそかなり自覚して反省したり
改善したりしてるんですが、以前は「どこが良くないのか」すら
全く分からず人に「鈍感」とか「関わり方が…」と指摘される有様で、
最近になって自分で思い返すと確かに「つきつめると結局は自分が
全部（？）悪かったのかもしれない」と思う事が多いです。
ただ、そう考えて鬱に暗くなるばかりでなく
そう自覚出来る部分に、自画自賛的に「成長したなぁ」とヵ思う時もあり、
以前は（少年時代は）、本当に人から離れてしまってた時も結構長いのですが、
今は出来る限り人と関わっていたいとは心から思えたりします。
といっても、いろいろ難しいので大変ですが。
>フィットネスクラブ（私も通ってます♪）で運動するのもいいでしょう。運動には鬱状態を抑制する効果が認められています。
運動すると自然と「頑張ろう」という気持ちとかが出て、且つ
緊張感が適度に収まるというか、頑張るのにちょうど良い感じの
気分になるので、以前からやってます。といっても本格的なのは
長続きしなかったので、今はフォレストガンプのように
意味も無く走りまくって頑張る元気を捻出してたりはします^^;;
ちなみに、個人的には
パソコンは本当に精神的にも肉体的にも疲れるので出来るだけ
避けてたりします
レスどうもありがとうございます
▼Chiquititaさん：
>▼たっきーさん：
>初めまして♪(^o^)/
>Chiquitita（チキチータ、彼女いない歴43年）です。
>
>私は、孤独感を人一倍強く感じる理由を次のように分析しています。
>
>しかし、悪循環を止められるのはたっきーさんしかいません。自分自身の魅力に気付いて、それに磨きを掛ければ、周りの人達も気付いてくれるでしょう。自分の性格や得意／不得意をリストアップして、分析することをお勧めします。
>それと同時に、孤独感＆疎外感を紛らわす手段を確立しましょう。
>時間や懐事情にゆとりがあれば、文化サークルやボランティア活動に参加するのも一案です。雰囲気をつかむだけで精一杯だとしても、最初はそれで構いません。
>
>私の連絡先はzaizensatomiazuma@mail.goo.ne.jp、サイトはhttp://www13.plala.or.jp/hurricanex50/index.htmlです。
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- 06/12/8(金) 0:32 -
