アスペルガーの館の掲示板

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[#16643] 落ち込んだときの対処法

風来坊 - 06/12/16(土) 12:15 -


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こんにちは、風来坊です。

落ち込んだとき、そこから抜け出すために、みなさんはどう対処されていますか？
自分が正しいのか、間違っているのか、どう対処すればいいのか、誰かに相談したいときってありませんか？

誰かに相談したい。でもそういう甘えられる関係の人がいない。
仮に誰かに相談しても、たいていは「こうしたらいいよ」とか「その通りだ」とか言ってくれることはなく、「そうなの」「自分にはよくわからないね」という返事が多い。あるいは、私には理解できないニュアンスで返事をしてくれる。

そういう時、みなさんはどう対処されていますか？
落ち込みながらもやらなければならないことがある場合、どう乗り越えていますか？

それとも、結局頼りになるのは自分自身だけなのでしょうか？
円滑なコミュニケーションをとれない自分の場合、他人に期待してはいけないのでしょうか？それとも、そもそも人間観関係なんてそんなもん（深く付き合わないのが普通？）なのでしょうか？

ほとんど愚痴に近いかもしれませんが、よろしければどなたかご意見ください。

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